哪些粥营养又可以瘦身呢？
发布者：风之声
时间：2012-4-5 17:04
粥是很多人喜爱的食品。好粥可以帮助人的身体健康。那么，有没有粥可以达到减肥的功效，还可强身健体、养颜美容，更可同时治疗体内的疾病？下面我们就介绍瘦身粥给大家。
银耳菊花粥
菊花气味清香，凉爽舒适，银耳滋阴养身，将它们与糯米同煮为粥，久服能美容轻体，减肥效果佳。
减脂提点：芳香减脂
取银耳、菊花各10克，糯米60克。同放锅内，加水煮粥，粥熟后调入适量蜂蜜即可食用。
小白菜木耳粥
木耳、小白菜与糯米同煮，能润肺生津，滋阴养胃，降脂降压，消脂利尿。
减脂提点：清爽减脂
取木耳30克，小白菜250克，糯米100克，加水烧沸后改为小火慢慢煮至米粒烂透，再加少量的盐即可。
苡仁红薯粥
苡仁为健脾利水之品，番薯热量低，有丰富的纤维素，有刮油减肥，健脾胃、降血脂的功效。
减肥提点：营养减脂
上一篇：你知道冬季如何减肥吗？
下一篇：哪些肉吃了营养又不胖呢？
相关阅读
-
茉莉花六堡茶多少钱一斤？花香茶的价格解析
茉莉花六堡茶将茉莉花的清新芬芳与六堡茶的陈香韵味巧妙结合，形成了别具一格的口感体验。然而，其价格受到多种因素的影响，呈现出不同的区间。下面，就让我们详细解析一下它的价格构成和市场行情。影响茉莉花六堡茶 ...08-01 -
三伏天喝六堡茶的好处 祛湿/降燥/养脾胃
六堡茶属于黑茶类，具有独特的风味和丰富的营养价值。它在传统医学和现代科学研究中都被发现有多种功效，尤其适合在三伏天这个特殊时期饮用，以帮助人们调理身体。祛湿三伏天湿气特点：三伏天天气炎热，空气湿度大， ...08-01 -
银毫六堡茶多少钱一斤？特级原料茶的价格参考
在茶叶市场中，价格往往受到多种因素的影响，银毫六堡茶也不例外。从茶叶的品质、产地到制作工艺等，每一个环节都可能对价格产生作用。那么，特级原料的银毫六堡茶究竟价值几何呢？让我们一同深入分析。影响银毫六堡 ...08-01 -
六堡茶治什么病？这些疾病辅助调理效果被认可
茶在中国已有数千年的饮用历史，不同种类的茶有着不同的特性和功效。六堡茶经过独特的发酵工艺，含有丰富的有益成分。医学研究和临床实践都为六堡茶的健康功效提供了一定的证据，下面我们就来详细探讨它对具体疾病的 ...08-01 -
六堡茶好不好喝？新手必看的口感解析
六堡茶作为黑茶中的经典代表，有着深厚的历史文化底蕴和独特的制作工艺，这些都赋予了它与众不同的口感。不同的人对于六堡茶的口感评价可能各不相同，有人觉得它韵味悠长，也有人可能一开始不太适应。那么，六堡茶的 ...08-01 -
十年的六堡茶多少钱一斤？陈化老茶的价格解析
在茶叶市场中，六堡茶的价格受到多种因素的影响，十年陈化的六堡茶更是如此。了解这些影响因素以及不同品质十年六堡茶的价格区间，对于茶友们选购合适的茶叶具有重要意义。接下来，我们将从多个方面为大家深入剖析十 ...07-31 -
30年六堡茶多少钱一斤？收藏级老茶的价格真相
在茶叶市场中，六堡茶的价格因年份、品质、产地等因素而差异较大。30年的六堡茶已属收藏级老茶，它不仅承载着岁月的沉淀，更蕴含着丰富的文化内涵。了解其价格真相，对于茶友们的收藏和品鉴都有着重要的意义。影响30 ...07-31 -
陈年六堡茶多少钱一斤？5年/10年/20年陈茶的价格对比
在茶叶市场中，六堡茶的年份和价格关系错综复杂，受到茶叶品质、产地、制作工艺等多种因素的影响。下面我们将为大家分点阐述不同年份陈年六堡茶的价格情况，让大家对其有更清晰的认识。5年陈六堡茶的价格普通品质： ...07-31 -
正宗六堡茶多少钱一斤？梧州核心产区的价格标准
梧州的自然环境为六堡茶的生长提供了得天独厚的条件，使得这里产出的茶叶品质上乘。不同等级、年份和工艺的六堡茶价格差异较大，了解其价格标准对于茶友们选购心仪的六堡茶至关重要。下面我们就详细分析一下梧州核心 ...07-31 -
20年的六堡茶多少钱一斤？陈化中期茶的价格参考
茶叶的价格受到多种因素的影响，20年的六堡茶也不例外。不同的品质、品牌、产地等都会使价格产生较大的差异。了解陈化中期六堡茶的价格范围，能让茶友们在选购时做到心中有数，避免花冤枉钱。接下来，我们就从多个方 ...07-31
