如何制作老少皆宜减肥靓汤？

红豆陈皮汤是一种绝对安全无副作用的减肥方法，食用红豆陈皮减肥可以让你的大腿和腰有非常明显的曲线窈窕的特效。赶快试一下吧。

材料：红豆200克、陈皮5克、盐少许

具体做法：

1、先把红豆浸泡半个小时，陈皮用热水浸软;

2、加入煮滚的500cc清水中，煮30分钟左右，要把红豆煮熟就对了， 然后熄火;

3、把陈皮放入红豆汤中， 上盖闷十分钟;

4、加上一点盐就可以了。每日餐后饮用， 至少吃两个星期。

小贴士：

煮红豆最好用沙锅，沙锅是2个半小时;如果没有沙锅可以高压锅代替，煮10分钟，然后就可以吃了。

功效：

1、红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。多吃可预防及治疗脚肿，有减肥之效。其石碱成分可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，消除心脏或肾病所引起的浮肿。

2、陈皮有化痰止咳、助消化的作用。对宿食停积、消化不良有很好的治疗效果。

适用于：红豆减肥法适合各种年龄段减肥，并且适合男女减肥。