指甲上的小月牙真的能够反映健康吗

关于指甲上的小月牙，相信大家听过不少的说法。比如：“小月牙是健康晴雨表，是人体精气的代表”、“咦！我没有小月牙，是不是得啥病了”、“哇塞！他十个手指都有小月牙，身体肯定很好”……其实，这些都是谣言！

那么，关于小月牙的真相是什么呢？

一、小月牙怎么来的？

小月牙，学名叫做半月痕、甲半月，它的形成与指甲的生长有关。

我们先来看一下指甲的结构

沿着指甲根部向肉肉里延伸，有一个部位叫甲基质，是制造指甲的基地。在甲基质里，新的表皮细胞不断产生，推动并挤压着老的表皮细胞向前，老的表皮细胞在越挤越扁的过程中，会失去细胞核和相应细胞器，成为角质细胞，这一过程叫做角质化。

在角质化过程中，角质细胞会逐渐变硬，颜色也会从白色变为半透明，便形成了我们又硬又透明的指甲。一句话总结：我们的指甲盖其实是一堆已经死去的、变硬变透明的角质细胞。

指甲出现这些异常，是健康警报！

1、甲板病变：常见的有指甲变厚、指甲剥离、指甲点凹、指甲松脆和甲纹改变。

身体好不好，看一眼指甲就知道！这些表现是健康警报

2、指甲色素改变：指甲色素沉着，包括人为染指甲、指甲退行性变、手足癣等，而指甲下出血可使指甲呈紫黑色，多由外伤、出血性疾病（如血液病）所致。

反过来，从疾病的角度来看，指甲和手指末端异常的原因也很多。

最常见的紫绀，即皮肤和黏膜出现青紫颜色，尤以口周、指（趾）末端、鼻尖、颊部和耳垂最为明显，原因涉及血红蛋白异常、呼吸系统疾病和心血管病等等。

局部血流障碍，如雷诺病、肢端发绀症等，也可引起指（趾）发绀。

更多的情况是，指甲虽然发生了一些改变，但却无法精确提示身体出现了什么问题。如果指甲是在数周或数月内出现了明显的改变，那就要提高警惕，及时就诊，以明确病因。

健康正常的指甲光滑而富有光泽，甲面呈粉红色，质地坚韧。那我们要怎么关爱我们的指甲呢？

1、勤剪指甲。指甲长长后如不及时修剪，就会变脆，容易出现裂隙或被折断，还会在甲下或甲周积存细菌、真菌等，染上甲癣、甲沟炎等疾病。

但修剪指甲也不要过短，否则甲床外露容易感染。趾甲长到肉里，即使剪了还往肉里长，一碰就痛。可能是趾甲剪得太短，加上穿的鞋子较紧压迫刺激脚趾，合并感染引发了甲沟炎所致。

此外，如果长有倒刺，要用剪刀修剪，不要强行拔除。

2、减少美甲。频繁美甲更会引起指甲易折断，颜色发黄、发黑，甚至造成恶性循环，最终令指甲周围的皮肤红肿、流脓。

3、少涂指甲油。指甲油中的乙醇、苯类、酮类等，会损伤甲板，造成脆甲、甲纵嵴、黄甲、甲营养不良等，涂抹不当也会刺激甲沟，导致甲沟炎等。

此外，平时要注意脚部的休息，避免长时间站立，不要穿过紧的鞋子。

快来留言说说自己平时对“爪子”的护理吧。