你的唇色健康吗 教你从唇色辩健康

如果唇色红润，给人感觉健康气血好，如果是唇色苍白或是发黑发紫，通常就会让人感到这个人的健康可能出了问题。红润的唇色不仅是美丽的代表，更是能够体现脾胃的良好运作状态。

健康的唇色什么样?

应该是饱满、鲜红或是淡红、润泽、边界很清晰。如果是气血不足的人，那么唇色也会相对应出现变化。

如何从唇色看健康

1、唇色变淡

唇色如果越浅，那说明气血亏虚比较严重，所以如果唇色变淡了，那就要补补气血了。如果嘴唇的边界轮廓变得不再清晰了，那就要注意了，说明气血水平已经很低了，甚至是处于供血不足的状态了。这种情况主要出现在女性身上，最直接的原因很有可能是月经造成，也有可能是思虑太多、压力大、过度劳累导致体质变差引起。经常吃一些大枣、山药、莲子等补气补血食物，可以起到比较好的补气血效果。

2、唇色绛红

如果唇色是绛红的，说明体内有热，特别是肝脾和心脏。造成体内有热的原因，一部分原因是食物的热量高，或者是乱吃一些大补元气的补药，就会导致体内能量过多，这种情况就要停止吃补药，多锻炼下身体，消耗下体能，那么多余的能量就会消耗掉。另一部分原因是情绪的问题，例如整天心急火燎，忙到焦头烂额，遇到不顺的事情爱抱怨，容易烦躁、焦虑、苦恼等，这些不良的情绪聚集在体内，对肝脏极其不利，影响到了肝脏的运作，容易导致肝郁火旺。如果想要好好调理，那么就要滋阴、解郁和疏肝为主，保持心情畅快是最有效的方法了。

3、唇色如酱油色

如果唇色像酱油色一样，呈现深褐色，那么说明人体是处于消耗精和血的状态了，工作任务负荷大的人，大都是这种唇色，经常熬夜加班，没什么时间休息，体力和精力长期处于透支状态下，一时间好像也没出什么问题，但是如果出问题了，大都是比较棘手的慢性病。如果出现这种唇色的话，最好要好好休息下，学会给自己减压，静养休整一阶段，是最好的“补品”了。

4、唇色红但却干燥起皮

如果唇色是红润状态，说明你的精血很充足，但是却出现了干燥起皮的情况，说明有气虚，气虚的话就会导致津液上不来，没办法滋润嘴唇就会导致干燥和起皮了。一般出现这种情况的人，都是话讲的比较多的，话多的人容易口干舌燥，就需要滋阴补气了。可以用太子参、西洋参、黄芪、党参等泡水喝补补气，还可以放入百合和麦冬来滋阴。