这些伤肾的坏习惯 你有吗

1.疲劳、乏力，眼睑浮肿、颜面苍白，尿中大量泡沫、排尿疼痛或困难。

2.产生食欲减退、恶心呕吐、腰痛、夜尿增多、全身水肿、血压升高、呼气带尿味、骨痛、皮肤瘙痒、肌肉震颤、手脚麻木、反应迟钝等。如果严重了，上述各种症状继续加重，同时会导致心、肝、肺等多脏器功能衰竭。

如今，人们越来越注重营养与健康，但肾病发病率为何依然居高不下？这里好豆的营养专家和威廉·米奇教授都一致认为是人们生活方式出了问题.临床主要归为以下四点：。

1.大量的高蛋白饮食，如大鱼大肉，吃海鲜喝啤酒等。这会产生过多的尿酸和尿素氮等代谢废物，加重肾脏排泄负担。而大量饮酒容易导致高尿酸血症，这些习惯同时可引起高血脂等代谢疾病，引发肾脏疾病。

2.熬夜、吃得咸、不喝水。这带你在白领中尤其罕见。长期熬夜、工作压力大、爱喝浓茶和咖啡，很容易出现肾功能问题。而快餐盒饭口味偏咸，会导致血压升高，肾脏血液不能维持正常流量，从而诱发肾病。

3.乱服药物、用药过多。长期使用肾毒性药物容易导致肾小管间质损害。这包括你说吃的抗菌素，减肥药，之类的种种。

4.经常憋尿。手头上有事的时候尿液在膀胱里时间长了会繁殖细菌，导致尿路感染和肾盂肾炎。一旦反复发作，能引发慢性感染，不易治愈。