如何护肤去皱 中医推荐4个小妙招

女性去皱，除了依靠各式各样的护肤品之外，还少不了食疗的方式，结合食疗来护肤，效果会更好，但是前提就是你能选对食疗方法，护肤去皱到底该怎么做呢？中医建议大家选择以下这几种食疗方，正在为面部皱纹而烦恼的朋友，不妨尝试一下！

护肤去皱方法

1、啤酒酒精含量少，所含鞣酸、苦味酸有刺激食欲、帮助消化及清热的作用。啤酒中还含有大量的维生素B、糖和蛋白质。适量引用啤酒、可增强体质，减少面部皱纹。

2、茶叶含有400多种丰富的化学成份，其中主要有茶？酚类、芳香油化合物、碳水化合物、蛋白质、多种氨基酸、维生素，矿物质及果胶等，是天然的健美饮料，除增进健康外，还能保持皮肤光洁，延缓面部皱纹的出现及减少皱纹，还可防止多种皮肤病，但要注意不宜饮浓茶。

3、丝瓜，香蕉、橘子、西瓜皮、西红柿、草莓等瓜果蔬菜对皮肤有最自然的滋润，去皱效果，又可制成面膜敷面，能使脸面光洁，皱纹舒展。

4、用老母猪蹄数只（若找不到可用一般猪蹄），洗净后煮成膏状，晚上睡觉时涂于脸部，第二天早晨再洗干净，坚持半个月会有明显的去皱效果。

去皱食物

1.樱桃

樱桃是一种味道很好的美容果，樱桃汁可以帮助面部的皮肤变的更加嫩白红润，去皱清斑，是不少美白产品的爱，樱桃不仅含有丰富的维生素C，而且含铁量也是非常丰富的。

樱桃的含铁量是山楂的十三倍，也是苹果的二十倍，除了含铁量很高之外，樱桃还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A，可以帮助我们活化肌肤细胞，让我们的肌肤变的越来越好。

2.石榴

石榴是有很强的抗氧化作用的，它含有一种叫鞣花酸的成分，可以让细胞免于环境中的污染和射线的危害等，吃石榴可以减缓我们肌体的衰老，并且有研究表明，鞣花酸在防辐射这个方面要比红酒和绿茶当中的多酚更加的厉害。

3.胡萝卜

胡萝卜被誉为皮肤食品，能润泽肌肤，而且胡萝卜是含有丰富果胶物质的，可以让我们身体里的有害成分得以排除，我们的皮肤看起来就会更加红润更加紧致。

胡萝卜当中的胡萝卜素，可以抗氧化还能让肌肤变白，从而预防黑色素的沉淀，并且还可以清除肌肤的多余角质，它也是含有抗氧化不能少的维生素E的。

4.柚子

柚子已经普遍应用于护肤领域了，柚子的气味可以让女性比男性看起来平均年轻五六岁左右，然而现在，柚子当中含有的一种柠檬酸已经被普遍应用于护肤领域，这种成分是可以帮助死皮细胞代谢和排出的。