皮肤好不好 关键看体质

皮肤的情况如何，是女人最在意的一件事情。同时，皮肤的好坏，也可以看出女人身体基础如何。中医认为，皮肤好不好，跟女人的体质也息息相关。就好比五脏六腑出现失调，那么相对应的，身体就会出现不同情况的反应，进而表现在皮肤上。下面就举例子来说明一下。

1、脾气虚

脾气虚的人，皮肤会出现粗糙，没有光泽、发黄的现象。

解决方法：可以用薏仁、甘草、茯苓、山楂、生麦芽等来改善皮肤，让皮肤更加细腻，还可以预防痘痘。

2、肺气虚

肺气虚的人，面容易憔悴，皮肤容易干燥没光泽。

解决方法：可以用补肺、润肺的百合，以及杏仁、桑叶、灵芝等，帮助延缓皮肤以及皱纹和斑点的产生。

3、肾阳虚

肾阳虚的人，皮肤容易出现黑斑、皱纹、暗沉，呈现出老化的情况。

解决方法：用艾叶、桂皮、葫芦巴等补肾阳的食物，来去皱纹和淡化斑点。

4、心血虚

心血虚的人，譬如容易长斑，皮肤没有光泽。

解决方法：可以用当归、芍药、熟地、何首乌等补血养肝的食物，让皮肤更加光泽和有弹性。

中医保养皮肤的四大方法

1、要有充足的睡眠

常说睡美容觉，这并非没有道理。睡眠是平衡身体阴阳的最好方法，如果睡眠不足，肯定会对五脏六腑的功能造成影响，那么皮肤就会受到影响了。中医强调，若想要皮肤好，在子时的时候一定要熟睡。

2、膳食方面要合理

身体的一切都离不开食物，食物经过消化之后，转化成能量，滋润全身，让身体的五脏六腑能够正常运转，保证气血的的运行。平常时候可以多吃一些蜂蜜、海带、大豆、牛奶、西红柿、胡萝卜、肉皮等，可以保持肌肤的润泽，减缓皮肤的衰老，提高抗老化能力。

3、水分要补充足够

阴气充足的话，体内的津液也会充足，那么全身的器官就能得到润养。水在我们的生命力起到非常重要的作用，如果缺水的话，那么津液就会不足，津液不足则会导致人体各个部位得不到滋润，从而对皮肤不利。

4、良好心态也中药

“七情不遂，病由心生”。如果压力和烦恼增多了，那么情绪势必会受到影响，那么就会影响到奇迹，损伤到五脏六腑，导致阴阳失调，气血亏损，进而皮肤就会收到影响了。因此，保持良好的心态对于皮肤也是一大重点。