烫发头发很受伤 要这样保养头发

现代很流行烫发，烫发可以改变我们的发型，可以让你恍然一新，但是，烫发对头发的伤害是很大的，烫发后一定要注意保养头发。

烫发后如何来护理头发之洗护篇：

1、用低温的水洗头发

烫发后在选择洗发水的时候一定要注意，一定要选择具有修护滋养功效的洗发水，最好选择护发素配合着使用。除此之外，洗头发用的水温也是不容忽视的，并不是水温越高越好，用低温的水洗头发才更有利于头发毛鳞片的闭合。在开始洗头发的时候的水温可以比体温稍微高一些，但是最后一遍水的温度就要比体温稍微低一些。所以，传统的洗发方式在烫发后已经不适合了。

2、加强滋养发质

女性朋友一定要注意，烫过的头发已经受损，不仅干枯而且没有光泽，缺少了水分也缺少了营养，所以加强滋养是必不可少的。在每次洗头发的时候一定要使用护发素。而每周一次深层滋养头发也是增强头发光泽的好方法喔。洗完头发后从头发的发根到发尾都涂抹上精华素，建议反复涂抹三次，直到精华素全部被吸收完www.en55.com。坚持使用一个月可以让受损的发质好很多，不仅可以减轻头发的干枯症状，而且还能够提升光泽度。

烫发后如何来护理头发之食疗篇：

3、多吃豆类和豆制品

建议烫发后多吃些豆类或者豆腐等豆制品，这不仅可以防止头发断裂或者分叉，还能够增加头发的光泽和弹力等作用。特别是三十岁左右的女性，多喝豆浆和多吃豆制品可以预防长白头发，而且还能够促进脑神经细胞的新陈代谢。

4、多吃海藻类的食物

在很大程度上头发的光泽度取决于身体内部的甲状腺素的作用。当女人过了三十岁的时候，身体内部分泌甲状腺素的能力就会下降。碘元素是体内合成甲状腺素的主要原料，而海藻类的食物富含这种元素。所以经常吃海藻类的食物，在帮助头发的生长、乌亮和滋润等方面都具有特殊的功效的。

5、保证黄色水果和绿色蔬菜的摄入

如果缺乏了维生素也容易导致头发没有光泽。例如：维生素B可以促进头发的生长，能够让头发呈现自然光泽。而维生素C则具有活化微血管壁，使头发顺利吸收血液中的营养的功效。所以建议经常吃含维生素丰富的水果和蔬菜，比如香蕉、芒果、芹菜、韭菜、菠菜等，不仅可以让皮肤变得更美，还可以恢复头发健康亮泽。

对烫发的维护

1、烫发很轻易使头发变干，所以每次用完香波之后，都要用护发素，千万别用发刷梳卷发，由于烫发的发质比较脆弱，很轻易折断。

2、在卷发干燥的过程中，别老摆弄它，专家指出你越少动它，看起来会越发自然。

3、在头发回有些湿润的时候，就把头发弄成你想要的样子。在抹发胶的时候可以把头了缠在手指上，这样你的发际线就会出现优美的小卷儿了。

4、用宽齿梳子把护发素充分地梳进发丝里，冲洗干净，然后轻轻地吸干多余的水分，再把头发梳透。

烫发后如何保养头发，上面的文章为大家做出了介绍，烫发后一定要注意头发护理，另外，烫发也不能太频繁，一年最好不要超过2次。