常见月子病有哪些 关节痛腰酸头痛等

许多女性在产后身体较为虚弱，抵抗力下降，各种月子病也可能趁机找上门。不同的月子病有着不同的症状和成因，提前知晓这些常见月子病，能让产妇和家人在月子期间做好应对措施，保障产妇的健康。

关节痛

成因：在月子期间，产妇的关节韧带会变得松弛，身体的内分泌系统也会发生变化。如果此时过早地从事体力劳动，比如长时间抱孩子、做家务等，或者接触冷水，就容易导致关节疼痛。另外，居住环境寒冷潮湿，也会加重关节的不适感。

症状：关节疼痛通常表现为多个关节，如手指关节、手腕关节、膝关节等出现酸痛、肿胀，活动时疼痛加剧，严重时甚至会影响关节的正常活动。

预防和治疗：产妇在月子里要注意休息，避免过度劳累，尽量减少接触冷水。如果出现关节痛，可以通过热敷、按摩等方式缓解疼痛。在一些三甲医院，如北京协和医院，医生会根据具体情况，为患者开具一些具有活血化瘀、通络止痛作用的中药进行调理，费用大概在几百元到上千元不等。

腰酸

成因：产后女性的子宫还没有完全恢复到孕前状态，会对腰部造成一定的压迫。而且在月子期间，产妇长时间卧床，腰部肌肉缺乏锻炼，容易导致腰肌劳损。此外，喂奶姿势不正确，也会增加腰部的负担，引发腰酸。

症状：主要表现为腰部酸痛、坠胀，有时疼痛会放射到臀部和下肢。长时间站立或坐着后，症状会明显加重。

预防和治疗：产妇要注意保持正确的喂奶姿势，避免长时间弯腰或久坐。可以适当进行一些简单的腰部运动，如仰卧位屈膝、挺腹等。在上海交通大学医学院附属瑞金医院，对于腰酸症状较为严重的患者，医生可能会采用针灸、推拿等治疗方法，每次治疗费用大概在100-300元左右。

头痛

成因：产后失血过多，导致气血不足，脑部供血不足，容易引起头痛。另外，月子期间如果头部受到风寒侵袭，或者精神压力过大、睡眠不足，也会诱发头痛。

症状：头痛的症状表现多样，可能是单侧头痛，也可能是双侧头痛，疼痛性质可为胀痛、刺痛、跳痛等。有些患者还会伴有头晕、恶心等症状。

预防和治疗：产妇要注意头部保暖，避免吹风。保证充足的睡眠，调整好心态，避免精神过度紧张。在广州医科大学附属第一医院，医生会根据头痛的原因进行针对性治疗。如果是气血不足引起的，会给予补气养血的中药调理，费用大概在500-1500元左右；如果是风寒头痛，可能会采用祛风散寒的中药或艾灸等方法治疗。

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