什么体质的人奶水不足?气血虚弱或肝郁气滞的产妇易奶水不足

在临床中，确实存在部分妈妈因自身的体质因素而导致奶水分泌不足。不同体质的形成与多种因素有关，包括遗传、生活习惯、饮食习惯等。下面我们就来详细分析一下哪些体质的人更容易出现奶水不足的现象。

气血虚弱体质

表现：气血虚弱的妈妈通常面色苍白或萎黄，身体容易感到疲倦、乏力，说话声音低微，气短懒言。在生产过程中，由于失血过多，更容易加重气血的亏虚。比如一位在广州中医药大学第一附属医院就诊的林女士，产后就出现了面色不佳、头晕目眩的症状，奶水也一直很少。

影响奶水原因：中医认为，乳汁是由气血所化生。气血不足，就无法为乳汁的生成提供充足的物质基础，导致乳汁分泌减少。像林女士这样气血虚弱的体质，身体自身的气血都难以维持正常的生理功能，自然没有足够的气血来转化为乳汁。

肝郁气滞体质

表现：这类妈妈情绪波动较大，容易焦虑、抑郁、烦躁不安，常常会有乳房胀痛的感觉。上海交通大学医学院附属新华医院的专家在门诊中发现，很多产后妈妈因为生活压力、家庭关系等问题，出现肝郁气滞的情况。比如张女士，产后因为和家人在育儿观念上有分歧，心情一直很压抑，随后就发现奶水明显减少。

影响奶水原因：肝主疏泄，能够调节人体的气机。肝郁气滞会导致气机不畅，乳腺管不通，阻碍了乳汁的排出。就像张女士，不良情绪导致肝气郁结，使得乳汁无法顺利分泌和排出，出现了奶水不足的问题。

痰湿体质

表现：痰湿体质的妈妈体型较为肥胖，平时容易感到身体沉重、困倦，口中黏腻，舌苔厚腻。南京医科大学第一附属医院的医生指出，痰湿体质的形成与饮食习惯密切相关，很多妈妈在孕期过度进补，导致体内痰湿积聚。例如王女士，孕期饮食过于油腻，产后体型肥胖，奶水也不多。

影响奶水原因：痰湿阻滞在体内，会影响气血的运行和乳汁的分泌。过多的痰湿就像“障碍物”，阻碍了气血的正常流通，使得乳汁的生成和排出受到影响。王女士体内的痰湿过多，影响了气血为乳汁生成提供营养，从而导致奶水不足。

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