孕期腹痛要重视 一般与五大因素有关

女性的十月怀胎属于一个比较漫长的过程，在这个过程中身体可能会出现各种不适的症状，尤其是偶尔会有一些疼痛的感觉。对于第1次怀孕的女性来说，肚子如果突然出现疼痛会特别紧张，不知道究竟是不是肚子里面的宝宝有问题，其实孕期肚子疼是可能有多种因素引起的，尤其是以下这几种因素要注意区分。

那么孕期腹痛是什么原因引起的？

1、流产

孕期肚子如果突然出现疼痛的感觉，而且这种疼痛是一阵一阵的，还有坠胀感，阴道有出血的现象，就可能先兆流产，这种情况是需要高度重视的，必须要及时前往医院做相关的检查，并针对性的治疗。一般先兆性流产早期是可以进行保胎的，可以使用一些药物，同时还应该要注意尽量多卧床休息，这样才有助于避免出现流产的情况。

2、生理性疼痛

女性在怀孕之后，随着肚子里面的胎儿不断的生长，子宫也会变得越来越大，被胎儿撑大的子宫可能会出现一定的疼痛。这种疼痛属于正常的生理性疼痛，不需要过分的紧张，这种疼痛一般没有别的症状，而且疼痛不是特别剧烈，所以只需要注意多休息，合理饮食，适当运动即可。

3、食物刺激

如果女性孕期出现腹部疼痛，同时伴有腹泻的现象，可能是吃的食物不好，比如吃一些冰冷的食物引起胃肠痉挛造成的。女性在怀孕之后脾胃是比较虚弱的，如果吃一些变质或者冰冷的食物就容易引起肠胃功能紊乱，这样就会腹痛，甚至是腹泻。所以孕期饮食方面要多加注意，尽量选择容易消化的食物，不要吃刺激性太强的东西。

4、疾病因素

孕期的女性容易出现这些疾病，急性的胃炎、胃肠炎，子宫肌瘤病变等，这些疾病有可能会引起出现腹痛的现象。一般有这样的腹痛属于急性的疼痛，会比较严重，需要及时前往医院就诊。

5、假性宫缩

假性宫缩一般出现在孕晚期，会让孕妇感觉特别不舒服，摸起来腹部会硬邦邦的，这种假性宫缩并没有什么危害，孕妇不需要过度的紧张，可以通过喝水，聊天，看电视等转移注意力，这样假性宫缩就可以得到缓解。

另外，女性在怀孕的时候也容易出现尿路感染，胎盘早搏以及阑尾炎等问题，这些问题的出现都会表现出腹部有疼痛的感觉。所以孕期一定要注意观察身体的变化，如果腹部有疼痛无法确认究竟是什么因素引起的，需要及时前往医院做相关检查，避免病情越来越严重，影响到胎儿和自身健康。

孕期腹胀一般都是正常的，当然如果是腹痛很厉害，还是需要去医院，平常不严重的话，在饮食上多加的调理即可：

1、少吃多餐，减轻腹部饱腹感，准妈妈可以试着把一日三餐的习惯，改成一日六至八餐，每餐不要吃的太饱，可以有效的减轻饱腹感。

2、烹调时可添加一些大蒜和姜片，减少腹胀气体的产生。

3、进食应细嚼慢咽，不要说话，避免用吸管吸吮饮料，不要常含着酸梅等，以避免过多的空气进入腹部，导致腹胀。

4、多喝温开水，多吃富含纤维素的蔬菜水果，如茭白，芹菜，丝瓜，苹果，香蕉等，以促进肠胃蠕动。

5、产气的食物如土豆，洋葱，白萝卜，太甜或太酸的食物，辛辣刺激的食物也会加剧胀气症状，应少吃为妙。

孕期腹痛调养的食谱：

大枣羊肝汤

营养：适用于妊娠腹痛，喝汤吃羊肝，每天一剂，分两次吃完，连吃10天，可防止孕期腹痛。

用料：大枣10个，羊肝30克。

做法：1、羊肝洗净，切片，大枣洗净。

2、将羊肝和大枣一起放在锅中，加适量清水，煮熟即可。

孕期腹痛该如何缓解？

一、多休息

在感觉腹部疼痛的时候不妨坐下来休息让身体放松，有时因为过度劳累导致肌肉被压迫而有疼痛感，适当放松身体休息足够，能缓解疼痛感。

二、用手按摩腹部

有时因为胎动过于频繁，胎儿在宫腔内手舞足蹈导致腹部疼痛，此时可以用手引导胎儿，用轻柔按摩的方式安抚胎儿让其安静并且缓解不适，要注意手部力量不能过大，避免弄伤胎儿。

三、少吃生冷食物

生冷食物会让寒气入侵，导致肠胃不适，孕期孕妇身体抵抗力下降，各种食物摄取会让肠胃受损，导致腹痛现象加重，因此要注意避免生冷食物，多喝热水，多吃温热食物，让身体不会受到寒气伤害。

四、做详细检查

在进入孕晚期快要临产时如果有频繁腹痛的现象要及时进行检查，才能知道是否要临产并且做好准备。