宫颈疾病高发 做好这六点可有效预防

在日常生活中，女性如何不保健好自己的身体的话，就会引起宫颈疾病找上身来，从而让宫颈受到极大的损伤。宫颈疾病对于女性的身体健康损伤是很大的，严重的还会造成不孕不育。女性为了自己的身体健康，一定要做好预防宫颈疾病的措施。

日常如何预防宫颈疾病？

1、同房时注意卫生

女性如果平常有性生活，一定要注意卫生，要清洁身体，保持双方的身体清洁之后才能同房。否则在同房过程中会将脏东西带入阴道内部，从而让阴道内形成大量细菌，出现感染。除此之外，女性在做完人流手术或者分娩过后都是不能尽早的进行同房的，要等身体恢复好一些再进行同房。

2、经期注意卫生

经期是女性非常脆弱的一个阶段，这时私处很容易堆积脏东西，所以一定要注意清洁。女性在经期最好勤洗澡，经常清洗私处，洗澡时建议用温热的水，不要用凉水，以免让寒气入侵身体。

3、定期做妇科检查

然后预防宫颈疾病，在平常就要定期做妇科检查，这样才能让自己更了解自己的身体情况，也能做到疾病尽早发现尽早治疗。

4、计划生育

产妇发生宫颈癌的概率非常高，这是因为经常做人流或者经常分娩，会对子宫造成一定刺激或损伤。所以如果女性不打算要孩子的话，就要做好避孕措施，这样才能避免对女性的子宫造成伤害。

5、注意保暖

女性的子宫是非常怕冷的，所以女性在平常要少吃冰冷食物，穿衣不要过于单薄，要保暖好子宫。尤其是在月经期间女性的身体更加怕冷，这个时候更要做好保暖措施，多喝热水，这样子宫才不会觉得冷。

6、注意运动

经常运动能够促进血液循环，能够预防宫颈疾病。建议平常有久坐习惯的人要适当的站起来活动一下身体，或者下班回家之后也可以进行锻炼，对身体是很有好处的。

子宫是女性很重要的一个器官，只有保持了子宫健康，才能让身体更加健康，也能预防女性出现早衰问题。女性朋友们平常一定要做好预防宫颈疾病的措施，如果出现了宫颈疾病，一定要及时去医院进行治疗，这样才能让身体更快的痊愈。

哪些女性容易患宫颈疾病？

一、有多次人流的女性

生活中有一些女性在进行性生活时并没有做好避孕措施导致意外怀孕，她们选择人工流产来终止妊娠，却不知每一次人工流产对宫颈的损伤是比较大的，而不断的宫颈损伤会让病毒有机可趁，就很容易导致宫颈炎症发生。

二、30岁并且已经生育过的女性

一般女性在进入30岁以后卵巢的功能会逐渐下降，宫颈免疫力会变差，所以如果生过孩子的女性要定期做宫颈检查，生育过的女性宫颈抵抗力会下降，而且感染HPV病毒的几率会增加，所以定期检查能有利于自己发现。

四、过早进行性生活的女性

过早进行性生活的女性也需要让自己定期做宫颈检查，因为有调查显示过早进行性生活，女性发生宫颈癌的几率会比较高一些，这主要是因为少女的宫颈组织细胞还没有完全发育成熟对，外界的一些病菌比较敏感，一旦过早进行性生活就很容易让病毒感染而让宫颈被刺激。

3个护宫好习惯让宫颈少生病

避免长期使用护垫

在阴道分泌物较多的时候，有些女性习惯使用卫生护垫，认为这样可以避免阴部和内裤的直接接触，使会阴部更加清洁和干燥。殊不知，使用卫生护垫并不会使会阴部保持干燥，反而会导致阴部透气不良，汗液无法及时蒸发，湿润、温暖的环境更有利于致病菌滋生，容易引发阴道炎或者其他感染。

建议女性，护垫只需在月经期使用即可，平时最好能免则免。

避免久坐不动

对于长期伏案的白领女性们来说，久坐才是工作的常态，但是缺乏运动的下半身容易出现血液循环不畅，同时使阴部无法“自由呼吸”，可能会引起盆腔炎、宫颈炎等。

久坐的女性最好每隔一段时间就起来走走，保持下半身的血液循环通畅。下班，休假时也要适当运动，不要总是窝在沙发上。

禁止盲目使用阴道洗液

夏季流汗多，容易使阴部汗液积聚。不少女性觉得使用沐浴露或者洁阴洗液清洗才能使其保持洁净。但其中也存在一个健康误区：频繁使用阴道洗液会破坏阴道自身的酸碱平衡，导致微环境失衡，致病细菌更容易存活，反而加重阴道炎症。

女性的阴部日常清洁只需要清水即可，就算要用到洁阴洗液也应该在医生指导下使用。沐浴露等也不宜用来清洗阴部。