月经不调怎么回事 应该如何调理

月经不调是指妇女月经的周期性和规律性发生改变，月经的期、量出现异常的一类疾病，包括月经先期、后期、先后无定期、经间期出血、经期延长、月经过多和月经过少共7个常见病症。

【月经不调的产生原因】

1、内分泌疾病：

如性早熟、肥胖病、糖尿病、肾上腺疾病等。月经是子宫内膜脱落而形成的，而子宫内膜的脱落主要是依靠激素的内分泌调节作用来实现的。自上而下形成垂体一下丘脑一卵巢性腺轴，一步步逐级调节。如果这个调节轴心出现问题，也即内分泌紊乱，就会使激素调节出现障碍，出现月经不调。

2、卵巢问题引起：

育龄期女性月经不调一般多时因为卵巢黄体功能不好，常常表现为有周期但是周期缩短，或者月经出血比较多。

3、器质病变或药物等因素引起：

主要包括生殖器官局部的炎症、肿瘤及发育异常、营养不良；颅内疾患；甲状腺、肾上腺皮质功能异常、糖尿病等内分泌功能失调情况；血液疾患；使用治疗精神病药物、内分泌制剂者均可在一定程度上引起月经不调。

4、过度节食：

由于机体能力摄入不足造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，从而影响月经来潮甚至经量减少或闭经。

5、不良生活习惯：

是导致月经失调的“罪魁祸首”。如作息时间不规律和贪凉 、经常吃补品、蹦迪和快餐、过度节食和嗜好烟酒、情绪异常，压力很大、滥用药等。

6、情绪异常：

长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。

7、寒冷刺激：

妇女经期受寒冷刺激会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少甚至闭经。

【如何调理月经不调】

注意保暖：

经前应避免冒雨涉水，夏天空调房内女性应少露脚踝和下腹部，以免因寒而滞血。

避免过劳：

经期出血体力下降，过度劳累易耗气伤肾，特别在经血量多时，要适当休息，保持充足睡眠，避免重体力劳动和剧烈的体育运动。

调和情绪：

不少女性的情绪易随着月经周期而波动。因此，要注意疏肝理气，消除不良情绪刺激的影响，保持健康正常的心态。

保持清洁：

经期邪毒容易入侵，必须保持外阴清洁，禁止房事、盆浴和游泳。

针灸药物：

如有月经不调可在日常生活中到专业机构采取针灸按摩、经前熏艾等方法调养。症状不严重者可根据不同的症状选服些中成药，如月经推后或量少可服益母草膏、当归膏、逍遥丸等。体虚月经不调的可服定坤丹、乌鸡白凤丸、阿胶膏等。