女人痛经不用怕 可吃巧克力缓解

痛经，可以说是女人的一个噩梦，因为痛经的痛是很多人都难以承受的，所以大家都在寻求缓解痛经的方法。最近小编听说吃巧克力是具有缓解痛经的方法，那么你知道这个是真的呢？下面我们就带着这个问题来看看是否痛经能够吃巧克力来缓解吧。

痛经是否能吃巧克力缓解

巧克力对于痛经的一个影响是因为巧克力的可可碱在起作用，因为可可碱不仅可以提神，也可以帮助我们扩血管的作用，可以预防因为子宫供血不足所引发的子宫收缩情况，所以说如果是因为子宫收缩而引发的痛经，是可以吃巧克力来缓解的。另外可可碱还是具有能够利尿的效果，可以帮助我们排出体内多余的水分，缓解因为痛经所引发的水肿情况。所以说吃巧克力是能在一定的程度上面缓解痛经，但是效果还是因人而异的。不过我们在食用巧克力的时候，一定不要过量的食用，不然是很容易引发焦虑跟失眠等副作用的。

痛经食疗方

益母草炖猪肉

材料：益母草、猪肉。

做法：先把益母草直接洗净放入锅里，猪肉洗净之后切成小块，然后也放入锅里，直接注入清水，用中火炖煮半个小时左右就可以加入适量的调味料搅拌一下，即可吃肉喝汤了。

猪肝桃仁粥

材料：猪肝、桃仁、梗米、生姜。

做法：先把猪肝洗净切片；桃仁洗净；梗米洗净；生姜洗净去皮后再切丝。把这些材料都倒入锅里，加入适量的清水，用大火煮沸之后再转为小火慢慢的熬煮成粥就可以食用了。

黑木耳红枣水

材料：黑木耳干、红枣。红糖。

做法：先把黑木耳干泡水半个小时后洗净切片；红枣对半撕开后去核洗净。锅里注入清水，用大火烧开后再加入黑木耳干跟红枣，还有红糖；等煮沸了之后再转为小火慢慢炖煮半个小时即可饮用。

生姜艾叶薏仁粥

材料：干姜、艾叶、薏仁、梗米。

做法：先把薏仁跟梗米分别洗净后泡水半个小时；干姜洗净切片；艾叶直接洗净。把干姜跟艾叶倒入锅里，加入适量的清水煎煮20分钟后取汁去渣，然后再倒入适量的清水，等水再次煮沸的时候，再倒入薏仁跟梗米，采用中火慢慢的进行煲煮；这样等梗米跟薏仁熟透的时候就可以直接食用了。