春季过敏高发期 常见6种过敏原

春季气温回暖，万物复苏，却也是过敏的高发季节，空气中的浮尘、花粉和细菌随风飘扬，很容易引起过敏症状，其中又以皮肤过敏尤为常见。

春季常见的过敏原

1、花粉：春天，各种花草开放，会散放出许许多多花粉颗粒，是导致春季过敏高发的主要因素。

2、尘螨：我们周围的灰尘中就生长着大量的螨虫，春天的气温、湿度恰恰适合它们的生长繁殖。哮喘病人及过敏体质的人吸入这些藏有螨虫的灰尘，哮喘就会发作。

3、病菌：春天容易感冒，人的抵抗力一差，病毒、细菌就会作为过敏原被吸入，直接诱发哮喘。

4、化妆品：最典型的化妆品过敏是香精过敏，而收敛水等含有酒精成分的化妆品也会对肌肤产生一定的刺激。

5、食物：常见的是海鲜、牛奶、鸡蛋、芒果、果仁类食物引起的过敏。

6、宠物：敏感性肌肤很容易因家养宠物的皮毛等而产生过敏现象。

皮肤过敏怎么办

1.饮食调理脱敏法

皮肤过敏患者要注意饮食营养的均衡，少食用油腻、甜食及刺激性食物、烟、酒等。某些食物也是致敏原，要注意加以辨别。多吃维生素丰富的食物可以增强机体兔疫能力。过敏症患者可以多吃一些具有抗过敏功能的食物，加强皮肤的防御能力。

2.医学脱敏治疗法

对某些皮肤过敏的症状严重者，可求助于医学手段，改变过敏性体质。医生在这种疗法中要用化学方法改变患者血清，使其稀释。向皮下注射改变了的致敏原和乳类、花粉等物质制成的抗原浸液，并逐渐增加致敏原的浓度，以调整人体免疫系统，使过敏者体内产生对过敏物质的抵抗力，从而有效地防止皮肤过敏的症状。

3.做好皮肤日常护理

使用含有中草药成分的，可修护受损皮脂层。皮肤过敏症患者可做正规皮肤测试，判断了解自己的皮肤状况，找出皮肤问题的原因，对症选择合适的化妆品。在气温偏暖季节，过敏症患者常以为外界气温较暖，皮脂腺分泌功能旺盛，而放弃对皮肤的保养，以防皮肤过敏。

预防过敏有几招

1、关闭窗户，改用其他方式通风

由于春季各种植物茂盛生长，空气中的花粉也会随之增加，花粉过敏者最好关闭门窗，改用空调或者其他方式给室内通风换气，开车时使用空调也可以减少花粉的吸入。

2、家居用品

易过敏者最好不要使用羽绒被、羽绒枕头等羽绒制品，因为羽绒制品使用时间长也会引起过敏。家里有毛绒填充玩具的要注意保持清洁，因为毛绒玩具容易聚集灰尘，容易引起过敏。

3、养成良好生活习惯

可以选择使用空气清洁器和过滤器去除室内花粉、动物毛屑、粉尘等致敏原。对花粉过敏的人外出回来后要洗脸，或者用淡盐水冲洗鼻子，有助于清理鼻子中的过敏物，减少或缓解过敏症状。

4、保持良好情绪

精神上的压力往往也是过敏的诱因之一，精神压力大时人体组织胺释放会增加，而组织胺是引起过敏的主要物质，所以要尽量保持开朗乐观的情绪。

5、选择适合的锻炼时间

花草树木在日出时会释放出花粉，到中午和下午时空气中花粉浓度达到最高值，所以要尽量避免在这两个时间段进行锻炼，最好选择傍晚或晚上跑步锻炼。