如何预防胃病 中医教你防止胃病复发

患上胃病的人数并不少，例如消化性溃疡和慢性胃炎更是极为常见的胃部疾病，对于身体健康以及学习生活和工作，都有一定的影响。因此，胃病的预防以及防止复发是不少人关心的话题。目前对于胃病的病因还没有完全的依据，但是可以从几个方面来进行防治胃病。

1.要注意某些药物，会对胃产生刺激的影响。所以在服用药物时要注意调理好，添加护胃药物，避免对胃产生危害，是防治胃病的有效措施之一。有些中西药对胃都有一定的刺激，会引起胃病的发生，例如保太松、阿司匹林、消炎痛、乳香等药物，用久之后，常常会导致胃病。因此要在药方中，添加护胃的药物来保护自己的胃。

2.要避免心情压抑不开心，进行自我精神调节是防治胃病的关键所在。人生中的许多疾病，其实都是由于郁，郁是内伤以及肝气郁结导致。因此要避免精神上的创伤，让自己身心愉快，才能气血调和，增强身体的免疫功能。

3.要善用防治胃病的三种药物，是防患于胃病发生的一种保健措施。在刚患上胃病时，经常会出现三种症状：(1)胃的容量变小、经常食欲不佳、吃完饭后容易发饱。此时可以服用香砂养胃丸或者是香砂六君子丸来治疗。(2)吃完饭后不容易消化，并且大便偏稀。可以服用藿香正气丸或者午时茶的冲击来治疗。(3)出现心情烦躁郁闷，不想要吃饭，可以用逍遥丸来治疗。

4.饮食方面一定要合理调节，这是防治胃病最基本的条件。如果饮食能够合理，有益于保健和预防疾病，具有延年益寿的效果。如果反之，则有可能百病生。饮食要注意卫生，饿或饱要适度，饮食冷热要适合，特别要注意避免暴饮暴食，吃饭的时候要细嚼慢咽，这样有助于肠胃消化食物。如果生病了，记住不要喝酒喝抽烟，不要吃辛辣或是浓茶浓咖啡之类的食物饮料。

5.记住，身体的锻炼也很重要。锻炼身体能够锻炼抗病能力，是预防疾病和保健的重要方法。太极拳、三浴(日光浴、空气浴、水浴)、气功等运动都能够增强体质，有利于肠胃的消化功能，有助于胃的饮食吸收和代谢功能。切记，吃饱后不宜剧烈运动。

生活要有节奏和劳逸结合。如果能够坚持以上几点，就能够防止胃病的发生以及胃病复发。