怎么喝茶喝出好血压方法

高血压是常见的疾病，发病的原因很多，可分为遗传和环境两个方面。下面就为大家推荐几款降压茶饮。

菊花茶：所用的菊花应为甘菊，其味不苦，尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳。每次用3克左右泡茶饮用，每日3次，对高血压、动脉硬化患者有显着疗效。

山楂茶：山楂所含的成分可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。经常饮用山楂茶，对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。其饮用方法是：每天数次用鲜嫩山楂果1～2枚泡茶饮用。

荷叶茶：中医实践表明，荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管、清热利尿及降血压之效。用鲜荷叶半张洗净切碎，加适量的水，煮沸放凉后代茶饮用。

杜仲雄花茶：集杜仲精华为一身的“杜 仲雄花”，特含60多种有效活性成分，如：木质素类，环烯醚萜类、苯丙素类活性物质（如京尼平甙酸、绿原酸、桃叶珊瑚甙）、松脂醇双糖甙、黄酮、生物碱、 氨基酸1.47% 等等。其中，“绿原酸”双向调压功效堪称“植物之最”，杜仲黄酮 对“三高”功能尽人皆知，多种活性成份和营养元素“多管齐下”，形成对身体各器官的多效能，可以达到“ 降三高、补肝肾、通便安眠” 的效果。

在中医上讲，不同的茶对身体都有不同的功效和益处，原料中很多成分，都是治病的良方，以上为大家推荐了降压茶饮，长期饮用，非常有益。