您说痛经吃点啥好呢？

痛经吃点啥好？详细了解痛经吃什么好，对于想要缓解痛经的人来说，是非常至关重要的，那么接下来就让小编为大家介绍痛经吃什么好。

①肝肾不足型痛经：应适当多吃一些具有补益肝肾、调经止痛作用的食物，如枸杞子、桑椹子、核桃仁、黑豆、黑米、黑芝麻等。

②湿热下注型痛经：应多吃一些化淤止痛的食物，如马齿苋、丝瓜、苦瓜、红小豆、绿豆、薏米、油菜、香椿叶、莴苣、莲藕、冬瓜、芹菜等；

③气血虚弱型痛经：应多吃一些益气养血、调经止痛的食物，如红薯、山药、栗子、鸡肉、牛奶、土豆、葡萄、桂圆、大枣等。

④肝肾不足型痛经：应适当多吃一些具有补益肝肾、调经止痛作用的食物，如枸杞子、桑椹子、核桃仁、黑豆、黑米、黑芝麻等。

以上的内容就是小编为您介绍的，关于‘痛经时候该吃点啥好’的相关知识，相信您通过学习一定会有所了解，希望对您有所帮助，小编祝您身体健康！