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中医常识

这些错误的养生方法千万别用中老年人养生别乱来

进入中老年之后，不管做什么事情，人们都会觉得力不从心。为了能够养好身体，人们会选择想法子养生。因为养生方法用对了，身体才能变好。不然的话，很容易生病，时常出现感冒、咳嗽、皮肤瘙痒等疾病，疾病缠身，会不 ...

2020-11-15 10:57
孕吐太折磨人了中医疗法帮你缓解孕吐

很多女人怀孕之后，在早期的时候非常容易出现孕吐的情况。每天孕吐让孕妇备受煎熬，因为孕吐让她们食不知味，经常吃什么吐什么。甚至胆汁都吐出来了，还吃不了东西。一闻到饭菜味就呕吐，没有办法进食。最终只能靠医 ...

2020-10-27 11:22
别再躺着玩手机了伤害的不仅仅只有眼睛

手机这种电子产品，现在可是人手一个，因为手机已经成为了人们的必需品。很多人玩手机上瘾，不管什么时候都要拿着手机，比如说吃饭、上厕所等等，就连睡觉之前，都要抱着手机躺着玩一会儿，直到玩累了，眼睛酸痛了才 ...

2020-10-9 15:48
如何泡脚才能养生泡脚养生攻略

盐水泡脚的好处1、时常用盐水泡脚，不但能杀菌消毒，而且还能防治脚气，使双脚皮肤保持光滑清洁。2、人的脚心阔别心脏，血液供给少，盐水泡脚能使咸味通过脚部很多穴位进入肾，再配以推拿脚底心涌泉穴，更能促进血液 ...

2020-8-23 10:20
三伏天要注意什么三伏天的饮食禁忌

现在是三伏天，这可是一年中最为炎热的阶段，想必大家都感受了那份炎热。在这样的高温天气下，很多人都觉得酷热难耐，不知不觉放松了警惕，不注重养生了。小编体重，三伏天可是阳气最佳、祛邪养生的好时机。在这个阶 ...

2020-7-28 10:08
如何给脾脏排毒脾胃不好吃什么调理

脾不好百病生这可不是随便说说的，之所以这样说，是因为祖国医学认为，脾脏具有运化的功能，是生化气血之源。若是脾脏有毒素不排出来的话，人们就会有各种问题出现，比如说口气明显，身体肥胖，面色晦暗，面部斑点丛 ...

2020-7-10 09:15
小暑节气要来了你准备好养生了吗

过下周一就是小暑节气了(新历7月6号)，这个节气属于夏季的第五个节气。小暑意思是小热，虽然说比前几个节气到来要热得多，但并不是夏季最热的时候。不过这个时候暑气比较重，如果不及时保养的话，很容易中暑的。所以 ...

2020-7-3 14:02
为什么会经常容易上火上火吃什么水果比较好

很多人都会习惯的说自己上火了，有时候喉咙痛或者嘴巴难受的时候，都会觉得是上火了。那么为什么有些人容易上火呢？上火的表现有哪些呢？为什么会经常容易上火上火是属于中医的范畴，中医认为人体阴阳失衡，内火旺盛 ...

2020-6-7 08:36
夏季如何去除体内湿热清热利湿的食物不可少

夏季来了，气温一天一天变高，而且小满节气刚过，雨水天气也增加了。所以说，人们的身体很容易积累湿热之气。人体内的湿热之气大量堆积的话，可是会因为人体生理功能，从而出现一系列的病症，对健康非常的不利。因此 ...

2020-5-21 09:53
小满节气将至如何养生吃睡都要特别注意

这周周三就是小满节气了，此节气到来意味着更接近夏季了。开始进入了更大降水量的季节，雨水天气开始增多。尤其是南方的确，不仅降雨多，而且余量也比较大。同时气温也会升高，身体不保健的话，很难适应气候的变化。 ...

2020-5-18 11:10
肾虚的人夏季容易难受请及时做好补肾措施

肾虚可是很多人都有的问题，请大家记住肾虚不一定是因为房事过度导致的。造成肾虚的原因有很多种，比如说经常熬夜，比如说过于疲劳等等。不管是哪一种原因，你要知道肾虚会给你带来各种不适，尤其是夏季的时候，整个 ...

2020-5-13 19:20
夏季如何预防空调病下面三点要做到

立夏节气过了，意味着已经进入夏季了。想必大家也都感受到天气正在一天天变热，不少地方温度早就突破了30度，高的地方都超过了35度了。在这炎热的环境中，在室内上班的人，会打开空调。这样子才不会感到热，才有精神 ...

2020-5-7 14:25
夏天能泡脚吗泡脚要注意什么

很多人都很喜欢泡脚，觉得比较养生，那么夏天快到了，能泡脚吗？需要注意什么呢？夏天能泡脚吗夏天虽然很热，但是也是可以泡脚的。夏季湿气正当令，湿气阻滞在脾胃中，会让人没有胃口、爱犯困、没精神、容易烦躁。夏 ...

2020-5-1 07:45
四种很容易损耗阳气的行为快来看看你做过没

人体内阴阳平衡被打破的话，会给身体带来众多的不适，而且身体也更容易生病。目前正是春末夏初的时候，可是个养阳的好机会。可是生活中很多人却做着损耗阳气的事情，若是不及时纠正的话，很容易导致阳气不足的问题， ...

2020-4-30 10:37
雨水天气多如何防病春季保健方法

清明节要到了，请记住这个节日过后，雨水天气会变多。此时气候会变得十分潮湿、阴冷，而且反复多变，再加上雨水多会增加空气中的湿度，因此，人们的身体很容易被湿气侵害。当人们体内的湿气特别重的时候，就会出现昏 ...

2020-4-3 14:51
缓解腰痛的最佳动作腰痛是这些疾病的暗示

芬兰职业健康研究所的研究人员发现，在结合力量训练和有氧锻炼的基础上，每周再做2~3次拉伸练习，可有效预防和缓解腰痛，并推荐了以下几个最佳拉伸动作。婴儿式。俯卧，双手和双膝着地；双手位于肩膀正下方，膝盖位 ...

2020-3-29 09:40
春季经常上火怎么办正确的降火方法

上火时间久了，对于身体的内分泌是有很大影响的，会影响到全身，所以如果上火了需要想法子降火。所以下面分享的几个降火妙招，务必要收藏起来，当自己出现上火问题之后，才知道该怎么为自己降火。春季经常上火该怎么 ...

2020-3-26 13:24
春捂到底要捂什么捂对了才能保健身体

人人都听说过春捂秋冻这几个字，春捂是春季的养生技巧，很多人知道这个技巧，但只是知道这两个字而已，具体要捂什么怎么捂，根本就不了解。如果这个都不了解的话，是无法起到好的养生效果的。那么春捂到底要捂什么呢 ...

2020-3-9 11:15
惊蛰养生要注意什么需遵循4个原则

惊蛰节气来了，这个节气的到来，意味着气温将会回升，同时雨水量也会增多。再这样天气变化无常的情况下，身体若是不及时做好养生保健的话，可是很容易生病的。那么惊蛰养生要注意什么呢？惊蛰节气养生需遵循4个原则 ...

2020-3-4 10:37
体温偏低是什么原因与2大因素有关

体温偏低是什么原因(1)与外界寒冷的环境有关所谓的低体温一般被定义为低于35度，而过低的体温可能会降低人体心脏以及大脑等多个主要器官的功能。说到体温偏低是什么原因这个问题，如果我们身处在一个极度寒冷的环境 ...

2020-2-22 10:15