抽脂减肥效果好？一次抽脂可以瘦多少斤

现如今越来越多人开始重视外在形象，为了塑造身材，越来越多人选择抽脂来快速为自己塑造体型，而抽脂的效果真的效果好吗？抽脂一次可以瘦多少斤？

吸脂就是利用一个负压真空吸引器与一种金属的末端带有吸孔的吸引管相连，通过皮肤的小切口进入皮下，将局部堆积的脂肪组织吸出，以改善肥胖体型的一种方法。

抽脂一次可以瘦多少斤

吸脂手术效果并不是立刻呈现的，需要恢复期。吸脂后的肿胀淤青在1周左右消退，一般都需要穿1~3个月的塑身衣，帮助皮肤恢复平整、紧实，塑形的最终效果差不多要3个月左右。吸脂手术可以减轻部分体重，但它的主要功用是局部塑形，让形体变好看，重量不会减少太多。我们身体的脂肪密度非常低，同样重量的脂肪和肌肉，脂肪的体积是肌肉的3倍，所以术后的体重不会有明显的下降，但是体型会更加纤瘦，通常一到两年内体重可以减轻5%~10%。

吸脂之后会反弹吗？

吸脂减少的是脂肪细胞的数量，而肥胖的原因是脂肪体积在变大，成年人的脂肪细胞数量基本恒定，用节食、减肥药、针灸等方法。只是缩小了细胞的大小，很难达到一劳永逸的减肥目的。

而吸脂是直接减少了细胞数量，如果术后没有暴饮暴食，并且谨遵医嘱，一般手术效果是永久的。

如果决定要抽脂的话，要知道这两点：

1、抽脂可以减肥，但无法大量减重。

抽脂后身形会有很明显的改变，但体重的变化却不会很大，主要是因为抽脂更多用于雕塑身材，改善脂肪堆积部位；而抽脂的量又有控制，所以想通过抽脂大幅度减轻体重是不行的。

2、吸掉的脂肪可以不反弹，但还在的脂肪就可能长胖。

节食或运动减肥是让脂肪变小但数量没改变，当能量重新储存时，就反弹长胖了。

抽脂不反弹指的是抽掉的这部分脂肪不再长回来，因为成年后脂肪细胞基本不再增加了。

如果摄取能量过多无法消耗时，会继续存在脂肪里，那就变胖了，不过变胖的幅度还是会比抽脂前小得多。

抽脂后饮食注意事项

躯干吸脂术后饮食：

术后1月内忌辛辣刺激饮食，忌烟酒；术后15天内鼓励多进食蛋白质含量丰富及补养元气血液食物

例如：黑鱼汤、猪蹄汤、肉、蛋、奶、淡水鱼、红糖水、红枣、阿胶，促进身体尽快恢复，增强免疫力。术后15天后忌暴饮暴食，多吃水果蔬菜。

脂肪填充术后饮食：

术后1月内忌辛辣刺激饮食，忌烟酒；术后1月至3月都忌节食及口服药物减肥，鼓励多进食蛋白质、胶原蛋白含量丰富及补养食物，

例如：黑鱼汤、猪蹄汤、肉、蛋、奶、淡水鱼、坚果类，可每日服用维生素E1-2粒，忌多服，可接受情况下可扎破维生素E涂抹于脂肪填充处可促进脂肪存活。