当前位置: 首页 营养饮食 四季饮食

苏式月饼的做法

发布者:奈何幽然 时间:2023-9-23 12:35

月饼是很多人最爱,月饼的种类比较多,在吃月经的时候,都是可以根据自己的喜爱进行,那不同的月饼,在口感上也是有着一些区别,这也是因为它们在制作上,选择的馅是不同的,那苏式月饼的做法如何呢,这样月饼的制作方法,也是比较独特,不过对制作上,技巧掌握是很主要。

月饼含有的脂肪、蛋白质、维生素都是比较多,吃的时候都是要适量进行,它的热量也是比较高,所以对减肥的女性,也是要少吃,苏式月饼的做法怎么样呢?

苏式月饼的做法:

材料

油皮材料:95g,低筋面粉63g,糖粉16g,猪油63g,水63g,油酥材料:200g,奶油100g,内馅:70g,枣泥馅830g,其他材料:少许

做法

1.将油皮、油酥分割成20等分;核桃洗净、烤熟,和枣泥馅拌匀,分割成20分备用。

2.取一个桿捲松弛好的油皮油酥,桿成圆形后,包入作法1馅料,再以虎口捏紧收口。

3.将作法2整形成圆球形,用手稍压扁,中间以拇指压凹,盖上印章,正面朝下,置于烤盘上。

4.将作法3放入烤箱,炉温上火180℃、下火190℃,烤至上色后,翻面再烤至侧面按压起来酥松有层次感,共约需25~30分钟,即完成。

苏式豆沙月饼

材料:低筋面粉140克,猪油150克,水80克,细砂糖30克,中筋面粉180克

做法:

1.油皮:中筋面粉180克,低筋面粉40克,猪油100克(要溶化状态下的。如果忌口,可用黄油或植物油代替),细砂糖30克,水80克。油酥:猪油50克(溶化状态),低筋面粉100克。馅料:豆沙馅

2.将糖在水中融化后加油皮所需其他原料混合,搓拌成油皮入保鲜袋松弛30分钟。

3.将油酥所需原料混合成油酥,注意不能加水,揉搓成油酥面团后也松弛30分钟(1,2松弛都很重要)。

4.将油皮和油酥分割成均等剂子,将油皮擀成圆状包入油酥面团,用虎口收拢为底部,反转后用手按扁。

5.将面团擀成椭圆形然后从一侧卷至另一侧,将两头往内并拢并继续将面片擀成圆形包入适量豆沙,收口收紧后朝下用手掌按扁。

6.用蛋黄液刷在月饼表皮,再洒上芝麻。

7.烤箱预热190度,上层,上下火,30分钟。

通过以上介绍,对苏式月饼的做法也是有着一些了解,因此对它制作上,都是可以按照以上方法进行,不过也要注意的是,对这样食物制作上,在食材选择上,都是要以新鲜为主,这样使得在吃的时候,对人体健康没有损害。

相关阅读

  • 龙眼能酿酒吗教你7个制作龙眼酒的方法
    龙眼能酿酒吗教你7个制作龙眼酒的方法
    龙眼可以酿酒,主要有鲜果发酵法、干果浸泡法、混合发酵法、蒸馏提纯法、低温慢酿法、二次发酵法、药膳配制法等7种方法。1、鲜果发酵法选用新鲜龙眼去皮去核后压榨取汁,加入酵母和白糖密封发酵。龙眼果肉含糖量较高 ...
    12-01
  • 冬天老人和孩子如何养肾防寒
    冬天老人和孩子如何养肾防寒
    冬天老人和孩子养肾防寒可通过饮食调理、适度运动、穴位保健、起居调摄、情绪管理等方式实现。冬季肾气易虚,寒邪易侵,需针对性养护。1、饮食调理冬季宜温补,老人和孩子可适量食用黑豆、黑芝麻、核桃等补肾食材。 ...
    11-28
  • 盘点秋天适合吃的15种药粥
    盘点秋天适合吃的15种药粥
    秋天适合吃的药粥主要有山药薏米粥、百合莲子粥、银耳枸杞粥、红枣桂圆粥、芡实茯苓粥、黑芝麻核桃粥、南瓜小米粥、红豆薏米粥、桑葚糯米粥、菊花粳米粥、陈皮山楂粥、当归红枣粥、黄芪粳米粥、茯苓山药粥、杏仁百合 ...
    11-28
  • 冬天如何健康地吃胡萝卜
    冬天如何健康地吃胡萝卜
    冬天健康地吃胡萝卜可通过蒸煮、炖汤、清炒、凉拌、榨汁等方式实现。胡萝卜富含β-胡萝卜素、膳食纤维和维生素A,适合冬季补充营养。一、蒸煮蒸煮能最大限度保留胡萝卜的营养成分。β-胡萝卜素在加热后更易被人体吸 ...
    11-28
  • 上班族在冬天如何养胃
    上班族在冬天如何养胃
    上班族在冬天可通过调整饮食结构、规律进餐时间、适度运动、注意保暖、保持情绪稳定等方式养胃。冬季气温降低容易诱发胃肠功能紊乱,需结合季节特点针对性防护。1、调整饮食结构冬季建议选择温软易消化的食物,如小 ...
    11-28
  • 冬天坐月子最好吃这七种食物
    冬天坐月子最好吃这七种食物
    冬天坐月子期间可以适量吃红枣、桂圆、鲫鱼、乌鸡、黑芝麻、核桃、生姜等食物。这些食物有助于补充营养、促进身体恢复。一、食物1、红枣红枣富含铁元素和维生素C,有助于改善产后贫血症状。红枣中的环磷酸腺苷能促进 ...
    11-14
  • 秋天皮肤痒吃什么好呢
    秋天皮肤痒吃什么好呢
    秋季皮肤瘙痒可适量食用富含维生素A的猪肝、含欧米伽3脂肪酸的三文鱼、含维生素E的杏仁、含锌的牡蛎以及含益生菌的酸奶,也可遵医嘱使用氯雷他定片、依巴斯汀片、复方甘草酸苷胶囊、润燥止痒胶囊、尿素软膏等药物。 ...
    11-14
  • 秋天最适合吃银耳的九种营养方法
    秋天最适合吃银耳的九种营养方法
    银耳在秋季可通过炖煮、凉拌、熬粥等方式食用,主要有银耳莲子羹、银耳雪梨汤、银耳红枣汤、银耳枸杞汤、银耳百合汤、银耳木瓜汤、银耳薏米粥、凉拌银耳、银耳豆浆等九种营养方法。1、银耳莲子羹银耳与莲子搭配炖煮 ...
    11-14
  • 秋天养生吃牛肉要注意什么
    秋天养生吃牛肉要注意什么
    秋天养生吃牛肉需注意控制摄入量、选择合适部位及搭配食材。牛肉富含优质蛋白和铁元素,但过量食用可能增加胃肠负担,建议每周摄入不超过500克,优先选择脂肪含量较低的里脊或腱子肉,避免与高草酸蔬菜同食影响矿物 ...
    11-14
  • 秋天吃火锅需要注意什么
    秋天吃火锅需要注意什么
    秋天吃火锅需注意控制辛辣刺激食材摄入量、避免过量进食高嘌呤食物、保证食材新鲜卫生、合理搭配蔬菜水果、忌冷热交替刺激胃肠。1、控制辛辣刺激秋季气候干燥,过量摄入辣椒、花椒等辛香料可能加重口干舌燥症状,刺 ...
    11-14