气血亏虚严重的症状有哪些表现？ 心悸气短动则加重，失眠健忘肢体麻木

气血是支撑人体所有日常活动的基础养分，一旦亏虚严重没有及时调理，不仅生活质量会大幅下降，拖久了还可能诱发更多健康问题，很多人早期忽略小信号等到症状很明显才反应过来，下面就给大家把重度气血亏虚的各类表现逐一讲明白。

心悸气短动则加重

严重气血亏虚的人，安静坐着的时候可能只会有轻微的胸闷感，只要起身活动、爬两层楼、甚至只是连续说十几句话，就会明显感觉心跳突突跳，喘不上气，必须停下来缓好半天才能恢复。情况更严重的，哪怕躺着不动，也会莫名出现心慌、胸口发空的感受，很多人误以为是心脏病，去做冠脉CT、心电图都查不出异常，其实就是气血不足没法充分供给心脏，活动时身体耗血量上升，心脏缺足够气血支撑就会出现这类不适。

长期失眠睡眠质量极差

严重气血亏虚的人几乎很难睡个整觉，要么躺床上翻来覆去一两个小时都没法进入深度睡眠，要么睡着之后不停做乱七八糟的梦，一晚上醒好几次，醒了之后比没睡还累，哪怕睡够八小时起来还是昏昏沉沉的，完全没有解乏的感觉，长期靠吃安眠药也很难改善这类根源性的睡眠问题，很多人持续大半年都处于睡不好的恶性循环里。

健忘注意力很难集中

很多人明明才三四十岁，就经常出现转头忘事的情况，刚放好的东西转个身就找不到，同事或领导刚交代的工作转头就忘了细节，上班坐着脑子像糊了一层浆糊，半天反应不过来别人说的话，工作学习效率下降特别明显，靠喝咖啡、功能饮料提神也只能管用一小会儿，没多久又变回昏沉的状态，根本没办法长时间专注做一件事。

肢体麻木频繁出现

普通人只有长时间压到胳膊腿才会出现麻木的情况，严重气血亏虚的人哪怕什么都没干，也会时不时出现手指尖、脚底板发麻的情况，有时候甚至半边胳膊腿都发木，活动半天才能缓过来，这是因为气血没法顺畅输送到肢体末端，末梢神经得不到足够的养分滋养，就会频繁出现这类异常的麻木感，部分人群还会伴随手脚常年冰凉的表现。

面色蜡黄外形显老明显

严重气血亏虚的人完全没有健康人群的红润气色，整张脸蜡黄或者毫无血色的苍白，嘴唇、指甲的颜色都淡得接近浅粉色，头发大把脱落、干枯开叉，哪怕做再多头发护理也像枯草一样，眼白还容易微微发黄，下眼皮常年发青发紫，看起来往往比实际年龄老好几岁，用再多昂贵的护肤品也很难改善这类由内而外透出的疲惫苍老感。

浑身乏力稍动就累

这类人群明明没干重体力活，全天都觉得浑身软塌塌的，连抬胳膊、大声说话都觉得费力气，在家就只想躺着，连做饭、打扫卫生的精力都没有，稍微干点轻活就要歇大半天才能缓过来，很多人误以为是自己太懒，其实是身体气血亏空太严重，没法支撑日常的轻度活动。日常用来补气血的正规食疗产品大概几十元到几百元不等，大家可以根据自己的需求合理选择。

以上内容仅供参考，如有疑问，可以点击在线免费咨询。