中医怎么治疗老年人拉肚子

老年人拉肚子多因脾胃虚弱、外感湿邪或饮食不当所致，中医治疗以健脾祛湿、温中止泻为主，常用方法包括中药调理、艾灸疗法、饮食调养、穴位按摩及运动保健。

1、中药调理：

脾胃虚寒者可选用参苓白术散加减，含党参、白术、茯苓等健脾药材；湿热型腹泻用葛根芩连汤，含葛根、黄芩清热利湿；久泻不止用四神丸补骨脂、肉豆蔻等温肾固肠。需由中医师辨证开方，避免自行用药。

2、艾灸疗法：

选取神阙穴肚脐、关元穴脐下3寸及足三里穴膝盖下3寸施灸，每穴10-15分钟。艾绒燃烧产生的温通之力可振奋脾阳，改善肠道功能。每日1次，连续5天为一疗程，注意防止烫伤皮肤。

3、饮食调养：

推荐山药小米粥健脾止泻，加入茯苓粉增强利湿效果；焦米汤大米炒黄煮水吸附肠道毒素；忌食生冷瓜果、油腻辛辣。腹泻期间可少量频饮淡盐水，预防脱水。

4、穴位按摩：

拇指按揉中脘穴脐上4寸3分钟，配合天枢穴脐旁2寸顺时针揉压，促进胃肠蠕动调节；手掌搓热后叠放于腹部，沿大肠走向推揉，每日2次，每次10分钟。

5、运动保健：

练习八段锦"调理脾胃须单举"式，通过牵拉胁肋疏通肝脾经络；太极拳云手动作配合呼吸，增强膈肌运动改善消化；避免剧烈运动，以微微出汗为度。

日常可饮用芡实莲子茶芡实15g、莲子10g煮水代茶固涩止泻，配合腹部保暖避免受凉。若腹泻伴发热、血便或持续超过3天，需及时就医排除感染性肠炎等器质性疾病。长期反复腹泻者建议进行脾胃功能系统性调理，结合情志疏导减少肝气犯胃因素。