艾灸可以把富贵包去掉吗 艾灸去包方法

随着人们健康意识的提高，越来越多的人开始关注中医养生方法来解决身体上的小毛病，艾灸就是其中备受青睐的一种。对于富贵包这个常见问题，艾灸是否能发挥其独特的功效呢？接下来为大家详细剖析艾灸与富贵包之间的关系以及具体的艾灸去包方法。

艾灸能否去掉富贵包

理论依据：从中医理论来讲，富贵包的形成往往与气血不畅、寒凝瘀滞等因素有关。艾灸具有温通经络、散寒除湿、调和气血的作用。通过艾灸，可以促进局部血液循环，改善气血运行，从而在一定程度上缓解富贵包的症状。当经络通畅、气血运行正常后，富贵包有可能会逐渐缩小。例如，北京中医药大学东直门医院的专家指出，艾灸能够激发经气活动，调整人体脏腑功能，对于改善富贵包周围的气血状况有积极意义。

实际效果：然而，艾灸是否能完全去掉富贵包，还需要根据具体情况而定。对于一些形成时间较短、症状较轻的富贵包，坚持艾灸并配合适当的颈部运动等，有可能使富贵包明显减小甚至消失。但对于形成时间较长、已经出现了较为严重的组织增生或骨骼变形的富贵包，艾灸可能只能起到缓解症状、控制发展的作用，很难完全去除。比如，上海中医药大学附属龙华医院的临床研究显示，在30例症状较轻的富贵包患者中，经过3个月的艾灸治疗，约60%的患者富贵包有不同程度的减小。

艾灸去包方法

选穴：艾灸去除富贵包，关键在于选对穴位。常见的穴位有大椎穴、肩井穴、天宗穴等。大椎穴位于第7颈椎棘突下凹陷中，是人体阳气汇聚的地方，艾灸此穴可以振奋阳气，驱散寒邪。肩井穴在肩上，前直乳中，当大椎与肩峰端连线的中点上，能起到疏通肩部经络气血的作用。天宗穴在肩胛部，当冈下窝中央凹陷处，与第4胸椎相平，可缓解肩部疼痛、促进局部血液循环。

艾灸工具选择：艾灸工具多种多样，常见的有艾条、艾灸盒等。艾条艾灸操作相对灵活，可以直接对准穴位进行施灸，但需要注意避免烫伤。艾灸盒使用起来较为方便，将点燃的艾条放入艾灸盒中，固定在穴位上即可，能保持一定的温度和稳定性。艾条的价格一般在10-50元不等，艾灸盒的价格区间在20-100元左右。

艾灸方法：如果使用艾条悬灸，将点燃的一端距离穴位皮肤2-3厘米左右进行熏烤，使局部有温热感而无灼痛为宜，每个穴位艾灸10-15分钟。使用艾灸盒时，根据艾灸盒的大小和火力，每个穴位艾灸15-20分钟。艾灸的频率一般为每周2-3次，一个疗程为10-15次。

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