当前位置: 首页 养生保健 中医养生

沙参的功效有哪些

发布者:蓝叶雯 时间:2025-10-24 16:17

沙参具有养阴清肺、益胃生津、化痰止咳等功效,主要用于肺热燥咳、阴虚劳嗽、胃阴不足、津伤口渴等症状。

1、养阴清肺

沙参性微寒,归肺经,能缓解肺热燥咳、干咳少痰等症状。其有效成分可滋养肺阴,清除肺部虚热,适用于秋季干燥或长期吸烟导致的咽喉干痒。肺阴虚患者常伴有声音嘶哑、痰中带血丝等表现,可配伍麦冬、玉竹等药材增强疗效。

2、益胃生津

沙参对胃阴不足引起的口干舌燥、食欲减退有改善作用。其多糖成分能促进胃液分泌,修复胃黏膜,缓解慢性胃炎或放疗后出现的口干症状。使用时常与石斛、天花粉同用,但脾胃虚寒者需搭配生姜以中和寒性。

3、化痰止咳

沙参所含的皂苷类物质具有稀释痰液、镇咳平喘作用,对阴虚型慢性支气管炎、肺结核导致的久咳痰黏效果显著。临床多与川贝母、枇杷叶配伍,制成膏方或煎剂服用,能减轻夜间刺激性干咳。

4、调节免疫

沙参中的多糖和挥发油可增强巨噬细胞活性,提高机体抗病能力。肿瘤患者放化疗后出现气阴两虚时,沙参配伍黄芪、枸杞能改善乏力、白细胞减少等症状,但需在中医师指导下辨证使用。

5、抗氧化

沙参的酚酸成分具有清除自由基作用,可延缓皮肤衰老,改善更年期女性潮热盗汗。外用沙参提取物制作的护肤品有助于修复紫外线损伤,内服时建议与百合、银耳等食材搭配炖汤。

使用沙参时需注意风寒咳嗽者忌用,避免与藜芦同食。建议选择条粗饱满、断面黄白色的优质北沙参,日常可用5-10克泡水代茶饮,或与瘦肉、雪梨炖煮药膳。长期服用应咨询中医师,避免过量导致腹泻。肺病患者可配合深呼吸训练,胃阴不足者需避免辛辣刺激饮食,以发挥沙参最佳功效。

相关阅读

  • 吃皮蛋会引起小便出血订
    吃皮蛋会引起小便出血订
    吃皮蛋一般不会直接导致小便出血,但可能因过敏或重金属中毒诱发泌尿系统问题,需排查肾结石、尿路感染或肾炎等疾病。1.过敏反应:皮蛋含碱性物质和硫化物,部分人群可能发生过敏反应。过敏时免疫系统过度激活,引发 ...
    01-26
  • 吃了菠萝半小时后吃虾可以吗
    吃了菠萝半小时后吃虾可以吗
    吃了菠萝半小时后吃虾一般是安全的,不会引起食物相克。菠萝和虾的营养成分可以互补,但需注意过敏或胃肠敏感的情况。菠萝含有丰富的维生素C和菠萝蛋白酶,有助于蛋白质消化吸收。虾富含优质蛋白和锌元素,两者搭配 ...
    01-26
  • 怎么保存葱的新鲜度
    怎么保存葱的新鲜度
    葱的新鲜度可通过控制湿度、低温储存、物理隔绝、预处理方法和替代储存方式延长。1、湿度控制:葱类腐烂多因环境湿度过高导致霉菌滋生。将葱根部朝下直立放置于盛有1厘米清水的容器中,模拟田间生长状态,根部吸水可 ...
    01-26
  • 93岁老中医养生秘方粥
    93岁老中医养生秘方粥
    93岁老中医的养生秘方粥以健脾养胃、补气益血为核心,主要选用山药、莲子、红枣、枸杞、薏苡仁五种食材配伍。此粥通过调和五脏、延缓衰老、增强免疫力、改善消化功能、促进气血循环等作用实现养生效果。1、山药:山 ...
    01-26
  • 荸荠和酒可以一起吃吗 荸荠喝酒能吃吗
    荸荠和酒可以一起吃吗 荸荠喝酒能吃吗
    荸荠和酒可以适量同食,但需注意体质差异与饮酒量控制。荸荠性寒味甘,具有清热生津功效;酒性温,两者配伍可能产生中和作用,主要影响因素有体质寒热、酒精浓度、食用量、消化功能及配伍食材。1、体质差异:阳虚体 ...
    01-26
  • 中药能调理盆腔囊性包块
    中药能调理盆腔囊性包块
    中药调理盆腔囊性包块可通过活血化瘀、疏肝理气、健脾化湿等方法改善症状,具体方法包括中药内服、外敷、针灸等。1、活血化瘀:盆腔囊性包块的形成常与气血瘀滞有关,中药如当归、川芎、红花等具有活血化瘀的作用, ...
    01-26
  • 有轻微炎症怎么调理
    有轻微炎症怎么调理
    轻微炎症可通过饮食调节、中药调理、物理疗法、生活习惯改善和适度运动缓解。1、饮食调节:炎症反应与饮食结构密切相关,建议减少高糖、高脂及辛辣刺激食物摄入。多食用富含Omega-3脂肪酸的深海鱼如三文鱼,含花青素 ...
    01-26
  • 按摩过重会把头部血管按伤吗
    按摩过重会把头部血管按伤吗
    按摩过重确实可能损伤头部血管。头部血管损伤风险主要与按摩力度、手法不当、血管脆弱性、体位错误、操作者专业性等因素相关。1、力度过大:过度用力按压头部可能导致血管壁机械性损伤。太阳穴、颞动脉等区域血管表 ...
    01-26
  • 缓解疲劳的按摩方法
    缓解疲劳的按摩方法
    缓解疲劳可通过按摩百会穴、太阳穴、风池穴、足三里穴、涌泉穴等穴位实现,配合推拿手法能有效改善气血循环、放松肌肉。1、百会穴:位于头顶正中线与两耳尖连线的交点处。用拇指指腹以画圈方式轻柔按压3-5分钟,能升 ...
    01-26
  • 番泻叶会减肥的吗
    番泻叶会减肥的吗
    番泻叶通过刺激肠道蠕动产生缓泻作用,短期可能减轻体重,但非健康减肥方式,长期使用会导致电解质紊乱、肠道功能依赖。1、作用机制:番泻叶含蒽醌苷类物质,刺激大肠神经丛增强蠕动,加速排便减少水分吸收。过量使 ...
    01-26