耳鸣按什么穴位？中医推荐这3个穴位，每天按一按，耳朵不鸣了！

近期，许多患者深受耳鸣之苦，夜晚难以入眠，白天精神不振。尽管医院检查往往难以确定具体病因，或治疗效果不尽如人意，但无需过分担忧。中医传统疗法中，穴位按摩便是缓解耳鸣的一大法宝！接下来，就为大家介绍6个具有显著效果的“耳鸣特效穴”，助您轻松摆脱耳鸣困扰。

6个缓解耳鸣的“特效穴”

听宫穴：

位于耳屏前，张口时凹陷处。用食指轻轻按揉，能疏通耳部气血，缓解耳鸣。

翳风穴：

在耳垂后，乳突与下颌骨之间。用中指按压，可促进耳部血液循环，减轻耳鸣症状。

耳门穴：

位于耳屏上切迹前，张口有凹陷处。用拇指轻轻按摩，有助于改善听力，缓解耳鸣。

合谷穴：

在手背，第一、二掌骨之间。用另一只手的拇指按压，能通经活络，对耳鸣有辅助治疗作用。

太冲穴：

在足背，第一、二跖骨结合部前方。用拇指揉按，可平肝潜阳，缓解耳鸣引起的烦躁。

足三里：

在小腿前外侧，当膝盖髌骨下缘外侧四横指处。用拇指按压，能增强体质，改善耳鸣。

按摩的频率是多少？

每天按摩：

可以选择每天进行穴位按摩，以保持持续的疗效。

每次按摩时间：

每个穴位按摩1-3分钟，力度以感到酸胀为宜，不宜过度用力。

按摩次数：

每天可以按摩1-2次，例如早晨和晚上各一次。

持续时间：

可以连续按摩数天至数周，根据耳鸣的改善情况来调整。

注意事项：

按摩时要注意力集中，呼吸自然，避免在饥饿、饱腹或疲劳时进行按摩。

耳鸣的原因有哪些

内耳血流不足：

内耳血液供应不足，可能导致耳鸣。这通常与高血压、糖尿病等疾病有关。

耳部感染：

中耳或外耳感染可引起耳鸣，通常伴有疼痛和听力下降。

耳垢堵塞：

耳垢过多堵塞耳道，可能导致耳鸣。

听力下降：

随着年龄增长或长期暴露于噪音环境中，听力可能逐渐下降，伴随耳鸣。

药物副作用：

某些药物，如抗生素、非甾体抗炎药等，可能引起耳鸣作为副作用。

压力和焦虑：

长期压力和焦虑可能导致耳鸣，或使现有耳鸣加重。

颈椎问题：

颈椎病变可能影响耳部血流，引起耳鸣。

内耳疾病：

如梅尼埃病、前庭神经炎等内耳疾病，常伴有耳鸣。