当前位置: 首页 养生保健 中医养生

芝麻的功效有哪些

发布者:就是小北 时间:2024-11-26 08:27

芝麻是个好东西。芝麻味道鲜美,所以人们喜欢吃芝麻,很多人喜欢闻芝麻。那么你对芝麻的功效了解多少呢?继续往下看。

增免疫

经常吃芝麻油,每天加100元~200毫克维生素E的人免疫系统状态最好。

补铁补血

100克纯芝麻酱含铁58毫克,是猪肝的1倍,是蛋黄的6倍。缺铁性贫血是儿童常见的营养缺乏症。在日常饮食中经常添加芝麻酱是纠正和预防缺铁性贫血的好方法。

润肤美颜

芝麻含有多种抗衰老物质。芝麻芝麻油还富含卵磷脂,不仅能防止头发过早变白脱落,保持头发美观,还能保湿美容,让*保持青春活力。

养大脑

芝麻富含磷脂,是*发育所必需的。脂肪、磷、氮等化合物是制造脑组织和神经的重要组成部分。

护心肝

芝麻中的芝麻素具有抑制高血压、减少心血管肥大和肾脏损伤、保护肝脏的作用,其抗氧化作用强于维生素E。熟芝麻具有最好的抗氧化作用。

治胃痛

芝麻含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等成分,可以“填充精华”。胃酸,嘴里嚼芝麻,可以阻止胃酸。

壮骨强筋

肾主骨,黑芝麻入肾,肾气胜,骨硬。黑芝麻炒熟后磨成粉,每天饭前吃一小勺,长期坚持,补肾防骨质疏松。

治脱发

少许生芝麻(40)~100克,淘米水(2500克)~3500克),煎至沸腾,稍冷却(50℃左右),每天洗发水一次,四天有效。洗发水后,最好不要用清水冲洗,头发干燥1小时后再用清水冲洗。

可见芝麻有很多好处,经常吃有益健康。人们在做饭、做汤、做意大利面时,不要放一些芝麻。

相关阅读

  • 男人性功能勃不起来什么原因?常见病因有哪些?
    男人性功能勃不起来什么原因?常见病因有哪些?
    那么,究竟是什么因素导致男人出现性功能勃不起来的情况呢?下面我们就来详细分析一下常见的病因。心理因素焦虑和抑郁:现代生活节奏快,男性面临着工作、家庭等多方面的压力,容易产生焦虑和抑郁情绪。这些负面情绪 ...
    06-13
  • 紧张硬不起的原因是什么?心理因素影响大吗?
    紧张硬不起的原因是什么?心理因素影响大吗?
    男科专家指出,紧张硬不起是一个较为常见的现象,其背后的原因较为复杂。很多人可能会忽视心理因素的影响,但实际上它可能起着关键作用。下面我们就来详细探讨紧张硬不起的原因以及心理因素的影响程度。紧张硬不起的 ...
    06-13
  • 勃不起来吃什么药?如何选择合适药物?
    勃不起来吃什么药?如何选择合适药物?
    在了解具体药物之前,我们需要明白,勃起功能障碍可能由多种因素引起,包括心理因素、生理疾病、不良生活习惯等。因此,在选择药物时不能盲目,需要综合多方面因素考虑。接下来,就带大家深入了解相关药物及选择方法 ...
    06-13
  • 60岁勃不起来吃什么药?需注意哪些用药事项?
    60岁勃不起来吃什么药?需注意哪些用药事项?
    勃起功能障碍不仅会影响男性的性生活质量,还可能对其心理健康造成负面影响。对于60岁的男性而言,正确选择和使用药物至关重要。了解合适的药物以及用药注意事项,有助于安全有效地改善勃起功能。可选择的药物磷酸二 ...
    06-13
  • 勃不起来是肝的问题吗?与肝脏健康有何关联?
    勃不起来是肝的问题吗?与肝脏健康有何关联?
    勃起功能对于男性的生活质量和心理健康都有着重要影响。一旦出现勃不起来的状况,会给男性带来极大的心理压力。传统观念中,大家对肝肾与性功能的关系存在一些误解。实际上,肝脏在人体的生理功能中扮演着关键角色, ...
    06-13
  • 勃不起来是什么原因导致的?需要做哪些检查?
    勃不起来是什么原因导致的?需要做哪些检查?
    勃起功能障碍的成因较为复杂,可能涉及多个方面。只有准确找出病因,才能采取针对性的治疗措施。下面就为大家详细介绍勃不起来的原因以及相关的检查项目。勃不起来的原因心理因素:焦虑、抑郁、紧张、压力过大等心理 ...
    06-13
  • 男人勃不起来什么原因?可以治好吗?
    男人勃不起来什么原因?可以治好吗?
    许多男性在面对勃不起来的状况时,往往感到困惑和焦虑,不知道问题出在哪里,也不确定是否能够治愈。接下来,我们将详细分析男人勃不起来的原因,并探讨其治疗的可能性。男人勃不起来的原因心理因素:心理压力、焦虑 ...
    06-13
  • 40岁男人勃不起的原因是什么?常见诱因有哪些?
    40岁男人勃不起的原因是什么?常见诱因有哪些?
    勃起功能不仅关乎男性的性生活质量,还可能是身体健康状况的一个重要信号。接下来,我们将详细探讨40岁男人勃不起的常见原因,希望能为广大男性朋友提供一些有益的参考。生理因素血管疾病:随着年龄的增长,40岁男性 ...
    06-13
  • 男人硬不起的6种原因?具体是哪些?
    男人硬不起的6种原因?具体是哪些?
    那么,具体有哪些原因会导致男人出现硬不起的情况呢?接下来,我们就详细为大家介绍男人硬不起的6种常见原因。心理因素详细阐述:心理压力是导致男性勃起功能障碍的常见原因之一。现代社会中,男性面临着工作、家庭 ...
    06-13
  • 勃不起怎么办?有哪些改善方法?
    勃不起怎么办?有哪些改善方法?
    了解勃不起的成因和改善方法是解决问题的关键。在医学不断发展的今天,针对勃起功能障碍已经有了多种有效的应对措施。接下来,我们就一起深入探讨勃不起该怎么办以及具体的改善方法。了解原因生理因素:一些慢性疾病 ...
    06-13