茉莉花茶的功效有哪些

茉莉花是一种常见的植物。它不仅具有很好的观赏价值，而且可以用作药材。在水中饮用茉莉花有什么作用？让我们看看。

一、茉莉花茶有什么功效？

1.理气解郁:茉莉花茶是由茉莉花和茶叶加工而成。茉莉花是一种中草药，是百合植物茉莉花的干花蕾。茉莉花茶具有理气解郁的功效，可用于改善肝郁气滞、胸闷、心烦、腹胀等不适。

2.抗氧化：茉莉花茶中的茶多酚具有很强的抗氧化作用。

3.清肝明目:茉莉花茶还具有清肝明目的功效，可用于改善肝火旺盛引起的视力模糊、眼睛红肿、疼痛等不适症状。

4.美容：茉莉花茶富含维生素C和黄酮类化合物，能保持皮肤的弹性和光泽，达到美容的效果。

5.降脂：茉莉花中的咖啡因可降低甘油三酯浓度，抑制脂质合成。

二、喝茉莉花茶的注意事项

1.茉莉花茶不宜空腹喝

空腹喝茉莉花茶，一般容易引起头晕，对消化也有一定的影响，甚至影响睡眠质量。

2.缺钙或骨折人群不宜饮用

茉莉花茶还含有一种生物碱，会在体内形成十二指肠，削弱钙的吸收能力，长时间也会导致钙缺乏和骨质疏松症，因此骨折患者更难恢复。

3.便秘人群不宜饮用

茉莉花茶中含有的多酚会收敛我们的胃肠粘膜。如果出现便秘、腹泻等症状，饮用后可能会加重病情。