情绪紧张会导致月经不调吗？阿胶当归乌鸡汤帮助调理你的月经

由于工作压力过大、情绪紧张等原因月经不调，对症治疗药膳往往取得意想不到的效果。

月经早-枸杞山药莲心枣粳米粥

枸杞、山药各30克，莲子心20克，枣5块，粳米50克，适量白糖。将前四种口味放入砂锅中，加入适量水，煎30分钟左右，去渣取汁，用这种汁和粳米煮粥，煮粥时加糖调味，早晚空腹服用，每周服用一次。

月经后期-阿胶当归乌骨鸡汤

阿胶10克，当归15克，乌骨鸡1只(约300克)。在当归中加入适量的水，煎至沸腾，去渣取汁，趁热加入胶水溶解备用。屠宰乌骨鸡后，去毛剖腹，取出肠腹内脏，清洗鸡肉，切成块，单独煮汤。与当归阿胶混合后，每周喝一次汤吃肉。

桂花10克，山药30克，干莲子肉20克，枸杞20克。将后三种味道放入砂锅中，加入适量水，煎10分钟左右，再煎10分钟左右。去渣取汁，每周加蜂蜜调味两次。

月经紊乱-桂花山药枸杞莲子汤