当前位置: 首页 养生保健 中医养生

谷雨季节女性应该如何养生 吃什么滋养肝脏去湿

发布者:梦里星河 时间:2022-4-11 11:56

一、兔肝蛋汤

材料:兔肝1~2、鸡蛋1~2、盐等调味料适量。

做法:

1、切兔肝,用生粉、盐、姜、酱油腌制。

2、锅里的水烧开后,加入腌制的兔肝,加入鸡蛋搅拌,煮几分钟,加入适量的调味料吃。

效果:养肝明目,清肝止痛,适用于夜盲症和肝热目赤痛者。

二、蘑菇炒山药

原料:干蘑菇、新鲜山药、芹菜。淀粉、盐、酱油。

做法:

1、洗蘑菇,用热水浸泡变软,浸泡蘑菇水备用。

2、山药去皮切片,芹菜切片。

3、油热后,加入蘑菇、山药、芹菜炒熟,接着倒入泡菇水,待汤汁略收干后,加入适量淀粉勾芡,加入适量酱油或盐调味即可。

功效:健脾益气,补肾益精,增强人体抵抗力。

三、山药内金鳝鱼汤

原料:黄鳝250克,鸡内金10克,怀山药10克,生姜4片,黄酒、精盐、味精各适量。

做法:

1、将黄鳝活杀,去内脏,洗净,切段,用开水焯去血腥黏液。

2、鸡内金,怀山药洗净。起油锅,用姜炒鳝肉,加黄酒少许,再加适量清水,转入砂锅内,加鸡内金、怀山药和生姜,先用大火煮沸,再用小火煮l小时,加精盐、味精后再煮一沸即可食用。

效果:健脾消食,调和肝脾。

四、海带银耳汤

原料:海带50克,银耳20克,冰糖适量。

做法:清洗海带切碎,银耳泡发后,与海带一起加水用文火煮成汤,加入适量的冰糖。一天内穿完衣服,可以经常穿。

功效:有疏肝、补脾肾之功。

五、竹笋银耳汤

材料:竹笋300克,干银耳20克,鸡蛋1个,盐适量,水1000毫升。

做法:先将竹笋洗净,干银耳用水泡发去蒂,鸡蛋打入碗中搅成糊。锅中放水煮沸,倒入鸡蛋糊,加入竹笋、银耳,用小火烧五分钟,加盐调味即可食用。每次午饭前喝汤吃饭,也可以直接作为减肥饭吃。

效果:竹笋除湿利水,是去除腹壁脂肪的最佳食物,银耳润肺养颜。

六、咖喱鸡汤

原料:鸡肉400克,萝卜,薯仔150克,洋葱100克,豆仁50克,蒜茸,辣椒丝,姜丝各10克,咖喱粉20克,鲜奶250毫升。

做法:

1、鸡肉洗净切细丝,马蹄粉芡拌匀,起油镬炒至刚熟就铲起。

2、萝卜、薯、洋葱剥皮切丝。

3、油下蒜茸、辣椒丝、姜丝炒香,介绍酒后浸水1500毫升(6碗水量),滚下萝卜丝和薯丝熟,鸡丝、青豆仁、洋葱、新鲜牛奶、咖喱粉和适量食盐少,胡椒粉白糖,马蹄粉40克混合

效果:辣食欲,驱寒除湿。

相关标签: 肝脏 养生

相关阅读

  • 丹参粉的禁忌
    丹参粉的禁忌
    丹参粉的禁忌主要有孕妇、过敏体质、出血倾向、低血压患者以及正在服用特定药物的人群。1、孕妇:丹参粉具有活血化瘀的功效,孕妇使用后可能刺激子宫收缩,增加流产或早产的风险。整个孕期都应避免使用丹参粉。若因 ...
    07-29
  • 桂圆干和西洋参粉的功效是什么
    桂圆干和西洋参粉的功效是什么
    桂圆干和西洋参粉搭配食用,主要具有补气养血、安神益智、增强免疫力的功效。两者合用,能协同改善气血不足、体虚乏力、失眠健忘等症状。1、补气养血:桂圆干性温味甘,归心、脾经,富含葡萄糖、蔗糖、蛋白质及多种 ...
    07-29
  • 产后身体虚怎么办
    产后身体虚怎么办
    产后身体虚可通过饮食调理、充分休息、适度运动、中医调理、心理调适等方式改善。产后身体虚通常由分娩耗损气血、产后失血、哺乳消耗、睡眠不足、激素变化等原因引起。1、饮食调理:饮食调理是恢复体力的基础。产后 ...
    07-29
  • 肾阴亏还是阳亏
    肾阴亏还是阳亏
    肾阴亏和肾阳亏是中医理论中两种不同的肾虚证型,判断依据主要看症状表现:肾阴亏通常表现为虚热症状,如口干咽燥、五心烦热、盗汗、舌红少苔等;肾阳亏则表现为虚寒症状,如畏寒怕冷、四肢不温、夜尿频多、舌淡胖等 ...
    07-29
  • 针灸科主要治疗哪些病
    针灸科主要治疗哪些病
    针灸科主要治疗疼痛性疾病、神经系统疾病、消化系统疾病、呼吸系统疾病以及妇科疾病等。这些疾病通过针灸调理,常能取得较好效果。1、疼痛性疾病:针灸在治疗各类疼痛方面应用广泛,如颈肩腰腿痛、头痛、三叉神经痛 ...
    07-29
  • 板栗皮的功效和作用
    板栗皮的功效和作用
    板栗皮一般是指板栗的外壳或内皮,具有一定的药用价值,其功效和作用主要有清热散结、止血止泻、解毒消肿、化痰止咳、安神助眠。1、清热散结:板栗皮性平,味甘、涩,能入肺、胃经,具有清热散结的功效。对于因热毒 ...
    07-29
  • 野生岩姜有什么功效
    野生岩姜有什么功效
    野生岩姜通常具有温经散寒、祛风除湿、活血止痛等功效。野生岩姜的功效主要有以下几个方面。1、温经散寒:野生岩姜性温,能有效驱散体内的寒邪,对于因寒邪入侵导致的胃寒腹痛、呕吐泄泻等症状有较好的缓解作用。其 ...
    07-29
  • 怎么刮痧减肥
    怎么刮痧减肥
    刮痧减肥通常是一种辅助性的中医外治法,主要通过刺激特定经络和穴位来帮助调节代谢、促进脂肪分解。刮痧减肥的方法主要有选择合适工具、找准经络穴位、掌握正确手法、控制刮拭力度、配合饮食运动等。1、选择合适工 ...
    07-29
  • 茯苓和黄芪能一起喝吗
    茯苓和黄芪能一起喝吗
    茯苓和黄芪通常能一起喝,两者在中医理论中配伍使用较为常见,能协同发挥健脾益气、利水渗湿的作用。茯苓味甘淡性平,擅长利水渗湿、健脾宁心;黄芪味甘性温,长于补气升阳、固表止汗。两者合用,既能增强补气效果, ...
    07-29
  • 仁和六味地黄丸浓缩有什么用
    仁和六味地黄丸浓缩有什么用
    仁和六味地黄丸浓缩丸主要用于滋阴补肾,针对肾阴亏损引起的头晕耳鸣、腰膝酸软、骨蒸潮热、盗汗遗精等症状有调理作用。其浓缩剂型具有服用方便、吸收较快、携带便捷等优点。1、滋阴补肾:浓缩六味地黄丸的核心功效 ...
    07-29