足部刮痧功效多 但这7 种人不宜使用

足部搔爬按摩以足部反射区为治疗点，手法有单纯的手和搔爬按摩板两种。足部搔爬按摩的作用原理是什么？有什么好处？注意事项有哪些？

足部搔爬的好处很多

1、疏通经络血气

经络有与脏腑和身体联系的作用。人体的五脏六腑、筋骨皮肉、五感九诀、四肢百骨等组织器官主要依靠经络系统的联系，使机体协调统一。经络具有运行血气、滋养身体、防止外邪、保护机体的作用。经络内属脏腑，外联于肢体节，与脏腑和体表之间交流，将人体脏腑组织器官联系成有机的整体。

人体十二经脉有六条经脉到足三阴经(足太阴脾经、足晕阴肝经、足阴肾经)、足三阳经(足阳明胃经、足阳胆经、足阳膀胱经)。通过足部搔爬按摩治疗，可以疏通经络，消除疼痛，调节和恢复人体脏腑功能，恢复失调、病变脏腑功能，进一步恢复。

2、增进血液循环

血液在心脏和血管组成的血液循环系统中流动，输送营养，排出废物。增进血液循环对身体健康极为重要。健康的人有双脚，你有没有想过脚受到多大的压力？每走一步，68公斤重的人的脚都会承受260公斤的压力。平均每天，你的双脚要承受260万公斤的压力。这一数字大约相当于4万个人在你鞋上踩一下所产生的压力。

脚在人体中距心脏最远，假使脚部末梢循环产生障碍，极容易引起血液循环不畅，进而引起新陈代谢不畅、浑身组织器官功能下降。进行足部搔爬按摩，使足部血液循环顺畅，增进全身血液循环，加快机体新陈代谢，补充营养，使机体健康正常运行。

3、调节神经系统

神经系统是机体内发挥主导作用的调节机构，神经组织遍布我们人体的各个部位，在控制和调节机体活动方面发挥着重要作用。另外，神经组织的重要复杂的生理功能是通过反射活动完成的，完成这个活动的基础是神经元。神经元通过反射活动，保证了机身内部的统一，使人体各器官的功能活动更好地适应外部环境的变化。

足部分布有非常丰富的神经组织，通过有效刺激足底反射区，可以调节相应组织器官的功能，使正常更强，改善和恢复异常。

脚搔爬的6个注意事项

1、饭后30分钟后必须进行脚搔爬按摩。

2、操作人员应在操作前后进行手部清洁和消毒，防止病原菌交叉感染。

3、保持室内温度，冬季要注意足部露出皮肤的保温，操作结束后，足部露出部分用干毛巾包裹，特别是避免凉风直接吹到足部皮肤的夏季操作，不要用粉丝直接吹到足部露出的皮肤。

4、施工者用力感受术者足部反射区酸、麻、膨胀、疼痛(受术者可忍)，不得使用暴力。对于体质好、年轻、足部肌肉丰厚者，力度可稍强；对于体质弱、年老、足部肌肉薄而不结实者，力度应轻柔。

5、操作者应与受术者经常保持交流，或随时观察受术者的表情等变化，应随时告诉受术者可能出现的诸如酸、麻、胀、痛等反应属于正常现象，并随时根据受术者的反应调整手法力度、速度等，既要让受术者感到酸、麻、胀、痛等正常反应，又不致使手法太轻或过重，为正常状态。

6、操作结束后（半小时内），让受术者饮用温开水或温矿泉水300～500毫升为宜。

七类人不宜使用刮痧

1、有严重心脑血管疾病、肝肾功能不全、全身浮肿者。刮痧会使人皮下充血，促进血液循环，增加心肺、肝肾负担，加重患者病情，危及生命。

2、孕妇腹部、腰骶部无效搔爬，流产。

3、过度饥饱、过度疲劳、醉酒者不可接受重力、大面积刮痧，否则会引起虚脱。

4、急性扭伤、创伤的疼痛部位或骨折部位禁止刮痧，因为刮痧会加重伤口处的出血。

5、接触性皮肤病传染者忌用刮痧，因为这会将疾病传染给他人。

6、凡体表有疖肿、破溃、疮痈、斑疹和不明原因包块处禁止刮痧，否则会导致创口的感染和扩散。

7、糖尿病晚期、严重贫血、白血病、再生障碍性贫血和血小板减少患者不搔爬。因为这样的患者搔爬时皮下出血很难吸收。