关节疼痛应该如何调理？ 刮刮痧泡泡澡更舒服哦

关节痛从秋季开始

秋季是关节炎的始发期，很多人的关节在这时开始怕冷，怕风，还疼痛，甚至刺疼。气候转变是关节炎发作的主要原因，其中骨关节病一遇到冷气，就会着凉，关节有刺痛感；而痛风性关节炎一遇到关节受热，使关节周围的温度过高，而引起疼痛。另外，“老寒腿”说的是老年人一遇到空气变寒，膝关节就会受寒，疼痛，甚至动弹不得。

关节炎患者的比例，女性比男性多。女性相对来说身体比较弱，加上平时家务活比较重，经常用冷水洗衣、洗菜，时间长了，通过手关节诱发风湿。有些女性产后贪婪，血气不足，寒冷进入终身风湿病，预防很重要。防治关节病要注意保温，风湿怕冷怕汗，骨关节病和老寒腿患者要注意保温，即使在炎热的夏天，也不要冷，尽量不要睡在地板上。不管炎热的天气多少，地板都有湿气。尽量不要吹空调，用电风扇吹的时候，不要对着膝关节吹，晚上睡觉的时候，要用被子把膝盖和风湿的部分盖住。

天气刚冷的时候，要注意保温，穿厚衣服和袜子。洗澡时用热水擦洗，多用热水泡脚用热水敷膝关节。医生建议最好不要用护膝给膝部保暖，因为护膝弹性很大，用在膝部缩紧了周围血液循环的疏通，使膝部的活动更加困难。而痛风性关节炎却要注意避免保暖过热引发关节损害。

患者发病时，千万不要用保暖法进行敷制，因为热敷法反而会使关节受热过度，导致身体的关节个个疼痛。虽说休息很重要，但过度的休息也会使关节周围的血液凝固，不能疏通。因此，疲劳或休息时间过长后，最好适当做腿部运动，尤其是膝部运动。

刮刮痧也能防治关节病秋季也是药物防治关节病风湿的好时候，如可服用一些对胃肠道损伤较小的消炎镇痛药止痛活血，或者服用中草药疏通经络，活血、祛风湿。特别是秋天搔爬，效果很好。秋天气候暖和的时候，人体阳气充足，血液经络容易通畅，穴道也容易通畅。