常见的穴位艾灸后有什么保健作用？

艾灸拔罐是祖国传统的中医治疗手法，我们经常听说要灸，艾灸有什么作用？做艾灸的时候常用到的穴位又有什么样的强身健体的功能效果呢？

生命门穴

功能:穴位于背后的第二腰椎下与脐下相对，是人生命力的中心，是元气住宿的地方，发挥人生的体力，具有强化的功能，具有补肾壮阳的功能，为了保健而强化穴位。

灸法：艾条灸10-15分钟，艾罐灸20-30分钟。

关元穴

功能：穴位于脐下3寸，为养生保健强壮要穴，长期施灸可使人元气充足，具有调理气血、补肾固精等功效，能调治诸虚百损及泌尿生殖系统各种病症。

灸法：艾条灸10-15分钟，艾罐灸20-30分钟。

足三里穴

功能:穴位于小牛鼻穴下3英寸，距胫骨前缘横指。简单的取穴方法，坐在膝盖上，用手从膝盖中向下接触胫骨粗隆，胫骨粗隆的外下缘直下1英寸。常灸足三里穴具有补脾胃、扶正培元、调和血气、防病的效果。

灸法:艾条灸10-15分钟，罐灸20-30分钟。

中脘穴

功能：穴位于腹部正中线，脐上4寸处，相当于五指的宽度，对胃部疾病的全部症状均有非常好的效果。

灸法：艾条灸10-15分钟，艾罐灸20-30分钟。