中医提醒 警惕11大可能致命的“电脑病”

警惕11大可能致命的“电脑病”

1、萝卜腿

常常一坐一整天，繁忙让你的腿部肿胀，小腿肚上有血管凸起，这可能就是静脉曲张的前兆。

2、鼠标手

连续几年长时间加班工作，食指或中指疼痛、麻木，大拇指肌肉反应迟钝无力，引发“腕关节综合征”。

3、屏幕脸

整天面对电脑，皮肤受到电脑辐射的伤害，面无表情、肤色暗沉。

4、干眼症

8小时内目不转睛地盯着电脑，回家还要继续在“网游”中搏杀，眼睛酸痛、干涩，最终导致干眼症。

5、颈椎病

如果使用电脑时高高地架着胳膊，低着头，那么工作1小时就会感到腰背酸痛、肩膀麻木。

6、皮肤过敏

处于开机状态的显示器周围会形成一个静电场，它差不多会把整个房间的空气中悬浮的灰尘吸入自己的场中，从而使得面部皮肤受到刺激，会出现过敏起疹等现象。

7、电磁辐射危害

显示器热度过高，在工作时就会有相当多的电磁辐射，它会使空气发生电离作用，不断产生正电荷（正离子），并不断与空气中的负离子中和，导致负离子的含量几乎为零，长期处于正离子过多的环境中，使人失眠、免疫力下降、女性内分泌紊乱等。

8、中枢神经失调

发病率为70%，长时间在密闭环境中操作电脑，电脑发出的微波引起中枢神经失调，连续多日长时间操作电脑后发病症状：头痛、头晕、失眠、厌食、恶心，以及情绪低落、思维迟钝、健忘、容易被激怒、常感疲惫等。

9、电脑忧郁症

长时间的电脑操作形成“非此即彼”的思维定式，不习惯与人达成妥协和谅解，丧失自信，身心疲惫，以致工作难以展开。

10、电脑躁狂症

由于对电脑过度依赖，所以当电脑出现故障后，会精神紧张，情绪烦躁、不安，甚至有对电脑“动武”的倾向，如通过用力敲打键盘、鼠标，大骂电脑，摔砸电脑等方式发泄怒火，有的还将不满情绪发泄在家人或同事身上。

11、脑功能减弱

个人电脑日益普及，人们正越来越多地受到记忆力减退的困扰，主要原因是他们对电脑的依赖过强，从而使得自己的脑功能反而减弱。

“电脑病”如何预防与治疗

1、针对眼睛

（1）距显示器要70厘米以上。

（2）把屏幕亮度调整到适宜。

（3）工作时，房间的亮度应该和屏幕的亮度相同。

2、针对手腕手指

（1）避免上肢长时间固定、机械而频繁活动。

（2）使用鼠标时，手臂不要悬空，以减轻手腕的压力。

（3）不要过于用力敲打键盘及鼠标的按键。

3、针对颈椎

（1）在空调间颈椎要保暖。

（2）枕头略低，电脑桌也不要高于70厘米。

（3）每天坚持两次颈椎操。

4、针对下肢

（1）一旦发现双腿酸沉、憋胀要及时就诊。

（2）每隔1小时要起立做10次简单的下蹲运动，改善下肢静脉回流。

5、针对辐射

（1）不要在电脑周围摆放杂物，以免灰尘被皮肤吸附。

（2）使用电脑前擦些保湿霜。

（3）经常清洁键盘。