防治老人便秘四款食疗偏方

老人是便秘的高发人群，这是老人生理特点造成的，便秘对老人的身体危害很大，肠道中的有毒物质停留过久，就会随着血液进入身体各部，导致头痛、皮肤瘙痒、失眠等现象，老人便秘一定要注意治疗，下面我们来看看防治老人便秘的食疗偏方。

防治老人便秘的食疗偏方

一、当归苁蓉汤

材料：陈皮6克，肉苁蓉30克，全当归15克

做法：所有材料放入锅中，加2碗清水，煎煮至1碗即可。

二、白术通便汤

做法1

取生白术100克，连同4碗水倒入锅中，煎至1碗即可，每天服用1剂，喝到见效为止。

做法2

升麻10克，生地30克，生白术60克，加适量水煎煮服用，每天喝1剂，一般用1-3天可以见效。这个偏方也适用于妇科手术后便秘的患者。

三、黑芝麻蜂蜜饮

材料：黑芝麻、蜂蜜食疗

做法：将黑芝麻捣碎，可以放在罐子里，每次要喝的时候取1汤匙，加入适量的蜂蜜，用温水冲饮服用。

四、首乌蜂蜜饮

材料：蜂蜜3匙，生首乌30克

做法：先将生首乌、2碗清水倒入锅中，煎至1碗，然后倒入蜂蜜搅拌即可。

分2次服用，该偏方不仅可以帮助老人通便，还可以降低胆固醇。

上面为大家介绍了治疗老年人便秘的一些食疗偏方，另外，老人日常生活中要注意多喝水，多吃新鲜果蔬，也要适量吃些粗粮，刺激肠胃蠕动防治便秘。