三类人不宜爬山

三类人不宜爬山

1、关节疾病：

爬山时，膝关节额外的负荷更会加重引起软骨磨损，损伤骨质，造成关节肿胀、疼痛等不适症状;

2、心脑血管疾病：

爬山是一项耗氧量很大的运动，体力消耗较大，老年人登山会加重心脏负荷，容易诱发疾病;

3、慢性疾病：

高血压、肾病、血液病、慢性气管炎和痛风等。