女性偏头痛如何护理

女性偏头痛的护理就非常重要。

一、雌激素

在月经期前服用3天的雌激素。要记住，服药需在医生指导下进行。

二、生活调理

1、注意睡眠、运动或过劳的影响，平时要养成良好的睡眠规律，加强运动、工作计划性、条理性。

2、注意气侯的影响，注意避风寒，保暖，不要暴晒淋雨，防止诱发致病。

3、注意室内通风，戒烟酒。

4、注意药物的影响，可诱发偏头痛药物如避孕药，硝酸甘油，组织胺，利血平，肼苯达嗪，雌激素，过量维生素A等。

三、饮食调理

1、含高酪胺的食物，如咖啡，巧克力，奶制品。

2、动物脂肪，其诱发偏头痛占全部食物因素的49.8%，严格控制此为食物可防止偏头痛发作。

3、酒精饮料：特别是红色葡萄酒，白酒，柠檬汁，柑橘，冰淇淋等。

4、其他食品如香肠，肉类腌制品，酱油等。

以上就是关于女性偏头痛的护理要点，另外，精神压力大，思虑过度，睡眠质量差等因素都能引起偏头痛，希望女性朋友引起重视。