产后妈妈如何擦洗会阴

准妈妈需要学会正确的会阴擦洗的方法，下面就教给您正确的清洁方法。

1.保持会阴清洁，进行特殊护理;

1）恶露可持续6～8周。在产后前几天里，红色恶露较多，且在喂奶及排便时，恶露常常增多。在产后10天内，恶露减少并且颜色变成淡粉色或铁锈色。在以后的几周内，恶变成淡黄色、白色或黄褐色。

2）为减轻疼痛，加快伤口愈合并防止感染，可对会阴部进行特殊护理;

●每4～6小时更换一次卫生巾，以保持会阴部舒适。

●每次大小便后，用清洗液（最好用医生推荐的消毒液）自会阴向肛门部冲洗清洁会阴部，保持会阴清洁，注意清洗或擦洗方向是由前向是后。

●勤换会阴垫及内裤，内裤最好纯棉宽松贴身的。换下的内裤清洗后用消毒液浸泡10分钟。

2 缓解会阴疼痛：

1）冷敷。分娩后立即用冰袋冷敷会阴以缓解疼痛和肿胀，在产后24小时内每几小时冷敷一次。

2）热敷。产后24小时以后开始。每日3次，每次约20分钟。

3）麻醉。用喷雾式或药膏式局部麻醉剂。

4）休息时，建议采取健侧侧卧位，或用一个环型垫放在臀下使会阴部高于所坐平面。

5）穿着较宽松衣裤。

6）适当锻炼，产后尽量运用盆底肌肉锻炼法，可以刺激局部组织血液循环促进伤口愈合并减少肿胀疼痛。

7）如果产后等痔疮疼痛，可以洗净手及臀部，将痔疮轻轻还纳，并涂痔疮膏。

3 注意个人卫生：

1）每天开窗通风，保持室内空气流通。

2）注意房间、产妇用品的消毒，衣物勤换洗，防止细菌感染。

3）坚持每天刷牙、洗脸。若自然分娩，身体恢复较好后，可适当洗淋浴，禁止盆浴，以防止感染。若为剖宫产，则应在腹部伤口愈合后再洗淋浴。

产后的会阴部护理会比平常的护理更加复杂，也要十分小心，正确的会阴擦洗，可以让女性的私处更快的恢复，也能预防感染及妇科病的发生。