产后妈妈怎么恢复排尿

如排不出尿或尿不干净，这是因为：

1. 分娩过程中，胎儿先露较长时间的压迫膀胱，膀胱粘膜水肿，张力下降，收缩力差。

2. 会阴伤口产生疼痛，对排尿有恐惧心理，尿道反射性痉挛，因此尿困难。

3. 腹壁松弛，张力下降，排尿无力。

4. 有的人不习惯躺着排尿。

因此很容易发生尿潴留或尿不彻底，留有残余之产后抵抗力差，细菌容易乘虚而入，发生尿路感染。出现这种情况产妇会很痛苦，也容易出现泌尿系统感染。可以尝试以下方法协助排尿。

1. 产后多饮水，使尿量增多，产妇尽早自解小便，小便时争取半蹲半立的姿势。

2. 用热水薰洗外阴或用温开水冲洗尿道周围或让产妇听流水声，以诱导排尿。

3. 在下腹正中放置热水袋以刺激膀胱收缩。

4. 针灸治疗，可采用强刺激法刺激关元、气海、三阴交及阴陵泉穴。

5. 药物治疗，肉注射新斯的明，帮助膀胱肌肉收缩。

6. 如上述疗法均无效时，应在严密消毒情况下导尿，采取定期开放的方法，同时口服抗菌素预防感染，1～2天后拔除尿管。通常经过上述产妇多能自行恢复排尿功能。

另外，还应指出，即使排尿后仍需注意防止膀胱内有残余尿。检查的方法为产妇排尿后在耻骨上方用力压小腹部，体会一下是否还有尿意。如果仍有尿意，说明有残余尿，需用上述方法治疗一个阶段，直到恢复正常排尿为止。

产后新妈要按照正确的方法进行排尿，否则会引起一些感染，对新妈身体有影响。如果排尿困难，要采取相应的措施，千万不能拖着。