当前位置: 首页 养生保健 中医养生

元宵怎么做?煮元宵的小窍门

发布者:梦里星河 时间:2011-2-17 11:07

南北方元宵制作大不同

元宵是用糯米粉做成的圆形食品,从种类上分,可分实心和带馅的两种。带馅的又有甜、咸之分。甜馅一般有猪油豆沙、白糖芝麻、桂花什锦、枣泥、果仁、麻蓉、杏仁、白果、山楂等;咸馅一般有鲜肉丁、火腿丁、虾米等。用芥、葱、蒜、韭、姜组成的菜馅元宵,称“五味元宵”,意寓勤劳、长久、向上。

南方人把元宵称为汤圆,在做“元宵”时,先将糯米粉用水调和成皮,然后将馅“包”好;北方人做“元宵”,先把馅捏成均匀的小球状,放在铺有干糯米粉的萝筐里不断摇晃,不时加入清水使馅粘上越来越多的糯米粉,直至大小适中。“元宵”的大小不一,大者如核桃,小者若黄豆。

煮元宵的小窍门

元宵的品种很多,分有馅心、无馅心两大类。无馅元宵一般是甜味的,配蜜枣、桂花、藕丁、桂圆等。有馅元宵有甜、咸两种。元宵买好了,煮食元宵也有小小的学问,一定要掌握好掌握几个要点,包君吃到味美可口的元宵了:

煮元宵要掌握几个要点:

1.轻轻捏。下锅前,用手轻捏元宵,使其略有裂痕,这样煮出来的元宵,里外易熟,软滑可口。

2.开水下。要用旺火将水烧开,然后将元宵下锅,用勺背轻轻推开,让元宵旋转几下,就不粘锅底。

3.文火煮。元宵入锅煮至浮起后,要迅速改用文火,此时若还用旺火煮,元宵不断翻滚就会破裂。若元宵不断翻动,受热不均匀,也易外熟内硬不好吃。

4.点冷水。元宵入锅后,每开一次应点入适量的冷水,使之保持似滚非滚的状态,开两三次后,再煮一会儿,即可捞出食用。这样煮出的元宵质软不硬,香甜可口。

5.勤换汤。元宵煮过两三锅后,汤变稠,大大束缚了水分子的活动,应换水再煮。不然的话,就会熟得慢,易夹生。

煮元宵时要多放些水,水烧开后将火调小,见水面有轻微的滚动时,便可将元宵下到锅里,文火煮10分钟后,松软了即可起锅,一家人美食一顿了。

相关阅读

  • 洋葱为什么会流泪
    洋葱为什么会流泪
    切洋葱时流泪主要由洋葱释放的硫化物刺激眼部黏膜引起,关键因素包括挥发性物质合成酶激活、神经反射通路触发、泪腺分泌亢进、角膜敏感度差异及个人防护措施不足。1、酶解反应产气:洋葱细胞破裂时,蒜氨酸酶与风味 ...
    03-11
  • 女性胳膊腿酸软无力的原因
    女性胳膊腿酸软无力的原因
    女性胳膊腿酸软无力可能与气血不足、肝肾亏虚、寒湿侵袭、过度疲劳、内分泌失调等因素有关。1、气血不足:长期营养不良或月经量过多可能导致气血两虚,肌肉失于濡养。中医建议服用八珍汤或当归补血汤,配合艾灸足三 ...
    03-11
  • 失眠艾灸什么穴位
    失眠艾灸什么穴位
    失眠可通过艾灸百会穴、神门穴、三阴交穴、涌泉穴、安眠穴等穴位缓解。失眠可能与情志失调、饮食不节、劳逸失度、病后体虚、年老体弱等因素有关,通常表现为入睡困难、睡眠浅、易醒、多梦等症状。一、百会穴百会穴位 ...
    03-11
  • 中医养生最好的方法
    中医养生最好的方法
    中医养生最佳方法包括顺应四时、情志调摄、饮食有节、动静结合、经络调理。1、顺应四时:黄帝内经提出"春夏养阳,秋冬养阴"原则。春季宜早起散步疏肝气,夏季午休养心阳,秋季早卧收敛肺气,冬季早卧晚起护肾阳。具 ...
    03-11
  • 颈椎病中医辨证与论治方剂
    颈椎病中医辨证与论治方剂
    颈椎病中医辨证主要分为风寒湿痹型、气滞血瘀型、肝肾不足型、痰湿阻络型和气血两虚型五种证型,治疗方剂包括葛根汤、血府逐瘀汤、独活寄生汤、半夏白术天麻汤和八珍汤等。1、风寒湿痹型:多因颈部受风寒湿邪侵袭所 ...
    03-11
  • 疲劳性骨膜炎怎样恢复快
    疲劳性骨膜炎怎样恢复快
    疲劳性骨膜炎恢复需综合治疗,包括休息制动、物理疗法、药物干预、中医调理及渐进康复。1、休息制动:急性期立即停止引发疼痛的运动,避免患肢负重2-4周。使用弹性绷带或护具固定发炎部位,如胫骨内侧可采用护踝支撑 ...
    03-11
  • 榴莲可以跟生蚝一起吃吗
    榴莲可以跟生蚝一起吃吗
    榴莲一般可以和生蚝一起吃,两者搭配不会产生食物相克反应,但需注意食用量及特殊人群限制。榴莲富含碳水化合物、膳食纤维及钾元素,生蚝则提供优质蛋白、锌和硒。两者组合可互补营养,榴莲的甜味能中和生蚝的腥味, ...
    03-11
  • 鹿茸泡酒有什么功能
    鹿茸泡酒有什么功能
    鹿茸泡酒具有温补肾阳、强筋健骨、益精血的功效,主要用于改善肾阳虚衰、精血不足引起的腰膝酸软、畏寒肢冷、阳痿早泄等症状。其功能发挥与鹿茸活性成分、酒的选择、配伍药材、浸泡时间、饮用方式等因素密切相关。1 ...
    03-11
  • 上半身瘦成皮包骨了腿还是胖中医
    上半身瘦成皮包骨了腿还是胖中医
    上半身消瘦下肢肥胖在中医称为“上盛下虚”或“痰湿下注”,主要与脾虚湿盛、肾阳不足、肝郁气滞、气血失调、经络阻滞等因素有关。可通过健脾祛湿、温补肾阳、疏肝理气、调和气血、通经活络等方法调理。1、脾虚湿盛 ...
    03-11
  • 滑雪后脚踝疼痛怎么办呢
    滑雪后脚踝疼痛怎么办呢
    滑雪后脚踝疼痛可能由扭伤、拉伤或关节劳损引起,可通过休息、冷敷、按摩、药物和中医理疗缓解。1、休息:滑雪后脚踝疼痛通常是由于脚踝关节受到过度压力或扭伤导致。此时应立即停止活动,避免进一步损伤。休息时可 ...
    03-11