当前位置: 首页 养生保健 养生知识

辣椒炒羊肉的家常做法

发布者:五年四夏 时间:2024-10-1 18:24

辣椒炒羊肉是一道常见的家常菜。辣椒和羊肉的完美结合可以去除羊肉的气味,刺激羊肉本身的新鲜度。它还具有很高的营养价值,具有补气健脾的功效。那么辣椒炒羊肉的家常做法是什么呢?接下来,让我们详细介绍一下辣椒炒羊肉的简单易学的做法。感兴趣的朋友可以在家做。

做法一

配料:羊肉300克,芹菜一根,洋葱半个,辣椒一个

调料:盐、孜然粉、一勺红酒、酱油

辅料:葱、姜、蒜两瓣

准备工作(1)羊肉用孜然粉腌制

(2)大葱切片、姜切片、大蒜拍扁备用

(3)芹菜切片、洋葱切片、辣椒切片备用

炒菜过程(1)热油后炒蒜,炒菜时加入少许盐,将辣椒、芹菜倒入炒菜中。炒8分熟后,放在一边。(2)锅里加点油,油里加点盐,加入洋葱翻炒,等洋葱的香味出来,倒入装芹菜的碗里。(3)加入热锅油和盐,放入葱和姜片,爆炸后倒入羊肉,翻炒,倒入一勺红酒,抽出一勺茶匙。(4)羊肉8分熟后,将芹菜和洋葱倒入一起翻炒几次,大功告成~

小诀窍

孜然粉是关键~羊肉+孜然很香

将洋葱炒熟一点,炒出甜味

如果用羊肉片或羊肉片,看起来会更好看。另外,腌制时可以加盐和一点糖

做法二

材料

一盒羊肉片,1/4个洋葱,半个青椒,适量胡椒粉,适量蒜末,适量姜末,适量葱段,适量沙茶,适量米酒,适量盐。

做法

1、羊肉片用米酒和沙茶腌制备用。

2、切丝备用青椒、洋葱、红萝卜。

3、油锅,下红萝卜丝,洋葱炒香。

4、加入蒜末、姜末、葱段、辣椒粉炒香后再加入羊肉片拌炒。

5、加入一些水煨至羊肉片七分熟,青椒拌炒。

6、搅拌至羊肉煮熟,加点盐调味,起锅,上桌。

相关阅读

  • 宝宝两个多月了奶水不够吃怎么办
    宝宝两个多月了奶水不够吃怎么办
    两个多月宝宝奶水不足可通过增加哺乳频次、确保正确含乳、母亲均衡饮食、保证充足休息、寻求专业指导等方式改善。这种情况通常由哺乳技巧不当、母亲营养摄入不足、休息不够、情绪紧张或宝宝吸吮效率低等原因引起。1 ...
    06-11
  • 哪种维生素有利于身体的长高和壮实
    哪种维生素有利于身体的长高和壮实
    维生素D和维生素A最有利于身体长高,优质蛋白和钙质摄入有助于身体壮实,主要相关营养素包括维生素D、维生素A、钙、锌、优质蛋白。1.维生素D维生素D是促进骨骼生长最关键的营养素,它能有效促进肠道对钙和磷的吸收, ...
    06-11
  • 怎样减肥才能快点瘦下来
    怎样减肥才能快点瘦下来
    快速减肥可通过调整饮食结构、增加有氧运动、保证充足睡眠、控制进食速度、保持心情愉悦等方式实现,但需注意健康减重速度通常为每周0.5-1千克。1.调整饮食减少高热量食物摄入是减肥的基础,应限制油炸食品、甜点及 ...
    06-11
  • 月经期间 吃什么最好
    月经期间 吃什么最好
    月经期间适量吃红枣、桂圆、菠菜、瘦肉、红糖等食物最好,有助于补充营养和缓解不适。1、红枣:红枣富含铁元素和维生素C,有助于促进血红蛋白合成,改善经期因失血导致的脸色苍白和乏力感。其温和的滋补特性适合大多 ...
    06-11
  • 女性吃燕窝的利与弊
    女性吃燕窝的利与弊
    女性适量食用燕窝有助于补充优质蛋白和唾液酸,但存在过敏风险及性价比争议,主要影响包括营养补充、皮肤改善、免疫调节、过敏隐患和经济负担。1.营养补充燕窝含有丰富的水溶性蛋白质和多种氨基酸,这些成分是维持人 ...
    06-11
  • 孕妇可以吃莴笋吗早期
    孕妇可以吃莴笋吗早期
    孕妇早期一般是能吃莴笋的,有助于补充维生素和膳食纤维,缓解孕期不适。1、补充营养莴笋中含有丰富的维生素C、维生素B族以及多种矿物质,孕妇在早期适量食用可以帮助身体获取必要的营养素,支持胎儿的正常发育。其 ...
    06-11
  • 减肥能不能吃鸡蛋黄
    减肥能不能吃鸡蛋黄
    减肥期间一般是能吃鸡蛋黄的,适量食用有助于补充营养并维持饱腹感。鸡蛋黄富含优质蛋白、维生素A、维生素D、维生素E、维生素B族以及卵磷脂等多种营养成分,这些物质对于维持人体正常代谢至关重要。在减肥过程中,身 ...
    06-11
  • 蔬菜和水果哪个维C含量高
    蔬菜和水果哪个维C含量高
    蔬菜和水果的维生素C含量无法一概而论哪个更高,具体取决于品种,部分蔬菜如甜椒、西兰花的维生素C含量高于多数水果,而部分水果如鲜枣、猕猴桃的维生素C含量则远超普通蔬菜。某些蔬菜品种具有极高的维生素C储备,例 ...
    06-11
  • 月经期间吃虾好吗
    月经期间吃虾好吗
    月经期间一般是能吃虾的,有助于补充优质蛋白和微量元素。但需注意食用量及个体差异,主要影响因素有体质寒热、过敏史、烹饪方式、食用数量、搭配禁忌。1、体质因素中医认为虾性温味甘,具有补肾壮阳、通乳抗毒等功 ...
    06-11
  • 小孩子合适的营养早餐
    小孩子合适的营养早餐
    小孩子合适的营养早餐应包含优质蛋白、复合碳水、新鲜蔬果及适量乳制品,主要有牛奶燕麦粥、鸡蛋蔬菜饼、全麦三明治、豆浆杂粮包、酸奶水果杯等搭配。1.牛奶燕麦粥牛奶提供丰富的钙质和优质蛋白,有助于儿童骨骼发育 ...
    06-11