经常痛经怎么办？3款养生茶助你缓解痛经

一、红枣玫瑰花茶

材料：红枣、玫瑰花各适量。

做法：

1、将红枣和玫瑰花清洗干净，之后将红枣去掉核，从中间断开。

2、将玫瑰花和红枣一起放入杯子内，冲入沸水，之后放上杯盖闷五分钟就可以了。

功效：这款茶对月经不调、痛经等具有非常不错的效果。

二、姜糖茶

材料：老姜、红糖各适量。

做法：

1、将老姜切成片，清洗干净，和红糖一起放入锅内，加入适量的水，开火煮沸。

2、水沸腾之后转为小火再煮半个小时，当作茶喝，每天早、中、晚各喝一次，每天一剂，三天为一个疗程。

功效：这款茶具有非常好的疏散风寒、特别适合由于受寒导致的痛经。

三、山楂桂枝红糖汤

材料：山楂、桂枝、红糖各适量。

做法：

功效：这款茶具有化瘀止痛、温经通脉的效果，长期服用效果更佳。

2、直到水变成一碗，之后加入适量的红糖，搅拌一下，再煮沸就可以喝了。

1、将山楂、桂枝适量清洗干净，放入瓦煲内，之后放入清水两碗，开小火煎煮。