夏季健康使用空调有什么原则

炎炎夏日，沉寂了一春的空调又开始忙碌起来。休息了几个月，无论是家用空调、汽车空调，还是公共场所的中央空调，都不同程度地存在着一些卫生问题。那么，在夏季第一次使用空调之前以及整个夏季使用空调的过程中，应该注意哪些问题，才能避免空调带来的健康隐患呢?

科学使用

1.开启空调之前，先开窗通风10分钟，尽量使室外新鲜空气进入室内。空调开启一段时间后，关闭空调，再开窗通风20～30分钟，如此反复，使室内外空气形成对流，让有害气体排出室外。

2.室内温度最好控制在25℃左右，室内外温差不宜超过7℃;冷风出口处不要直接对着人和办公桌。

3.汽车空调制冷时产生的水蒸气会与空气中的灰尘一起附着在蒸发器表面，成为霉菌繁殖的温床。完全阻止霉菌生长是比较困难的，但可以在关闭空调后继续让风扇转几分钟，以加速蒸发器外壳的干燥，减少霉菌滋生。

定期清洗

1.家用空调每年请专业人士进行一次全面清洗和消毒，特别是室内机的蒸发器。必须使用合格的消毒剂和正确的配比方法，应由专业人员操作。消毒后，把消毒剂残液清洗干净，防止残液挥发对健康不利。在空调使用期间，应经常清洗过滤网(用清水直接冲洗即可)，最好每周一次。

2.汽车空调一段时间不用后，再次使用前应进行一次彻底清洗，最好请专业人员操作。①取出进风口处的空调滤清器(多数小型车的滤清器在车的前挡风玻璃下面，被流水槽盖住，可先把发动机盖掀开，取下固定流水槽的卡子，拆下流水槽，就可以看见滤清器了)。②打开车门、车窗，把冷气调到最高档，将空调清洗剂喷入进气口，同时关闭空调出风口。③启动汽车，让清洗剂在空调系统内进行循环，以有效清洁系统的风道、暖风水箱、空调蒸发器等装置，并杀灭细菌，清洗完毕后，空调系统内的污物会随着清洗剂从位于底盘的空调管道系统流出。④将滤清器装回原位(如果滤清器不是太脏，可以用高压气将其吹干净，如果已经被灰尘堵塞，更换一个原厂生产的滤清器即可)。在空调使用期间，应定期清洁滤清器。

3.集中空调通风系统清洗比较复杂，公共场所经营者应当根据卫生部《公共场所集中空调通风系统卫生管理办法》的有关规定，请有资质的卫生评价机构对其集中空调通风系统的卫生状况进行评估;在此基础上，请有资质的专业清洗机构进行清洗并检测。

空调系统存在的健康隐患

1.长期处于温度偏低的空调房间，容易引起关节酸痛。在空调房间进进出出，由于室内外温差过大，忽冷忽热，容易出现咳嗽、头痛、流涕等感冒症状。此外，由于空调的过滤器可吸附空气中的阴离子，使室内的阳离子增多，从而对人体产生不良影响。

2.如果空调未定期清洗，会积聚灰尘、纤维，滋生大量细菌、病毒、霉菌、螨虫等。当空调开启时，这些灰尘和病原微生物就被空调吹送出来，造成室内空气污染，引起疾病的传播。其中，危害最大的是隐藏在集中空调通风系统中的军团杆菌，可引起军团病。此外，螨虫是强过敏原，可引起过敏性哮喘、过敏性皮炎、过敏性鼻炎等。

温馨提示

老人呼吸系统功能较弱，使用空调时，空调温度不能太低。天气干燥时，可使用加湿器或在室内放一盆水。从室外进入室内前，先将身上的汗擦干。睡觉时穿长袖衣裤，盖好被子，最好将空调定时。

儿童免疫功能较低，使用空调时，出门前半个小时就应关闭空调并开窗通风，以适应室内外温度变化。睡觉时可穿长袖衣裤，不要露出腹部，最好穿上袜子，防止脚心着凉。