“三伏天”如何防病？

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虽然伏天只有短短的40天，但闷热烦躁的天气里，一些“伏天病”却不可不防。西安交通大学附属二院的有关专家，提醒人们在伏天里要提防的疾病和预防措施。

一是闷热天里皮肤病爱作怪：伏天的特点是湿度非常大，在这种天气条件下人体汗液排泄不畅，皮肤发黏，容易出现轻度瘙痒感。真菌繁殖能力增强，以致脚癣、手癣、股癣、汗斑患者病情加重，尤以脚癣最明显。

处方：增加皮肤清洁次数，尽量保持干燥和清爽，穿宽松、吸汗的衣物，少吃刺激性食物，少饮酒，以免汗液增多。还可以给脖颈、腋窝、肘窝等部位扑痱子粉、爽身粉，症状严重者可以使用干燥收敛的药物，如用3%的硼酸擦洗、浸泡等。

二是高热天里小心提防“热射病”：“热射病”是“桑拿天”带来的另一种疾病。在高温高湿天气下，由于体内热量不能散发，而红外线和紫外线可穿透皮肤直达肌内深层，会引起肌肉温度升高，继而影响全身各器官组织的功能，症状是出现局部痉挛、发热、口干、咳嗽、哮喘、呼吸困难、血压升高和呼吸衰竭。

处方：调整劳作时间，尤其是老年人和孩子要减少活动，多休息，以免再给身体增加负担;适当喝盐开水，多吃瓜果蔬菜，尤其是西瓜等防暑食品。

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四是伏天小心食物中毒：伏天要特别预防食物中毒。引起食物中毒的食品大多为鸡、鸭、鱼、肉、蛋、乳及剩饭、剩菜、凉拌菜等，主要是因加工不当、未彻底灭菌或食物遭污染、未充分加热所致。

处方：预防食物中毒，除了保证正确的加工方法，彻底灭菌以外，把住“病从口入”这一关是至关重要的。

三是又闷又热天气脑血管病易发作：闷热潮湿的天气还会导致突发性眩晕、脑出血、脑梗死等脑血管病患者增多。当气温达到35摄氏度时，加上出汗失去的水分得不到及时补充，会诱发缺血性脑中风、脑梗塞，甚至猝死。

处方：老年人特别是患有心血管病的中老年人，最好减少使用空调的时间，以手摇扇取凉为好。应特别重视中风先兆，一般来说，头昏、头痛、半身麻木、酸软无力、频频打哈欠等都是中风前的预兆，这些症状明显时，切不可视为一般的感冒或疲劳，一定要速去医院求诊。

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