夏季儿童如何防游泳病？

相关阅读：夏季如何巧用花养生？

夏季，最佳的解暑运动当然是游泳了，虽说游泳这项运动确实有一大堆好处，但也给孩子和家长带来一些麻烦，比方说跳水时磕磕碰碰受伤了，比方说孩子每回下水都抽筋，比方说泳后听力出了点问题，比方说泳后得了“红眼病”……能不能不要这些麻烦，尽情享受游泳的乐趣？

夏季如何预防孩子游泳病？

游泳病1：下水抽筋

防病对策：多做几个热身运动教你两招“拉筋法”

水中抽筋也是很常见的，青少年溺水就与泳前热身不够，以致游泳过程中发生抽筋有关。因此，每次泳前不要急于下水，多做几个动作热身，或沿着泳池跑一跑。当出现抽筋时，应立即高举双手大声呼救。腿、脚抽筋的情况比较多见，上岸后，可以坐在地上“拉筋”：左腿抽筋，就伸直左腿，用右手去拉左脚掌，反之亦然。

游泳场边较湿滑，很容易发生滑倒、摔伤，所以孩子们不要在湿漉漉的泳池边追逐、嬉闹。

游泳病2：跳水受伤

防病对策：跳水需要专门训练否则可能震伤内脏

上周，小学五年级的小勇与小伙伴在小区泳池游泳时，偷偷玩起跳水来，结果一不小心右腿重重地磕在泳池壁上，整个小腿肿得像根小柱子。接诊医生说，幸好磕的位置低了点，没有骨折，否则接下去的暑假只能静养了。“扑通、扑通”……在一些管理不规范的游泳池，常常可见一些孩子兴冲冲地玩跳水，年纪小的孩子套着游圈在浅水区跳，十几岁的中学生在深水区跳。

对此，医生提醒说，跳水很危险，非常容易受伤。跳水一方面可能撞上水池边，撞伤头部甚至颈椎；另一方面在入水时，身体与水面发生巨大撞击，可能震伤内脏，造成肝、脾破裂，而且跳水距离越高，危险越大。

编辑推荐：夏季养生饮哪些花茶？ 盘点：性爱的最佳模式！

相关阅读：夏季消暑有哪些方法？

游泳病3：红眼病

防病对策：游泳一定戴上泳镜游完记得滴眼药水

这几天，张女士所住的小区的几个孩子，游泳后都接二连三患了红眼病，让家长们一阵惊慌。

医生告诉记者，夏季气温高、湿度高，最适合细菌病毒的生长、繁殖，尤其是葡萄球菌、链球菌等，当这些细菌、病毒入侵人眼后，导致急性结膜炎。由于急性结膜炎的表现是眼结膜充血，直观看到眼睛发红，因此常被俗称为“红眼病”。

夏季户外活动多，尤其是接触到水的户外活动，如游泳等，如果不注意分流红眼病人，容易通过水这个传染媒介，将红眼病人眼睛分泌物中的病毒和细菌传染给健康人，使健康人染病。因此，她建议游泳时一定要配戴泳镜，泳后及时用氯霉素滴眼液或氧氟沙星滴眼液清洗眼睛，这样可以减少感染“红眼病”的机会。

游泳病4：听力减退

防病对策：事先清理耳内垃圾下水不妨戴个耳塞

“正常人的耳道不到3厘米，从耳朵里掏出的耵聍就有2厘米长！”医生说，两天前中学生小陈游泳后感觉耳朵进了水，右耳出现耳闷且听力明显减退，经检查发现，小陈右耳内的耵聍塞满了整个耳道。“耵聍”就是大家俗称的耳屎，是耳内分泌的一种淡黄色黏稠液体。游泳时，水进入耳道，耳内聚集的耵聍吸水膨胀，体积增大，堵塞外耳道，会造成听力减退，出现耳痛、耳闷或者其他炎症，有的还会出现耳鸣、头晕等症状。专家提醒说，游泳之前最好清理一下耳内垃圾。有过耳朵疾患的病人，在游泳前务必到正规医院的耳鼻喉科进行检查。如果一定要游，可以通过戴耳塞等方法防止水进入。游泳后如果出现耳痛、听力减退，一定要到正规医院进行检查治疗。

编辑推荐：夏季防暑养生粥有哪些？ 夏天性生活应注意什么？