盘点：夏季滋阴养心茶饮

喝茶饮

以下茶饮做法皆相同，将全部材料分4份，每次取1份，放入保温瓶中，加沸水250~350c.c.冲泡后焖约5分钟，过滤后即可饮用，4份茶饮2天内喝完即可。

刺五加强心茶

材料：刺五加5、桂圆各5钱，玉竹3钱。

功效：刺五加活血去瘀、益智安神；桂圆补心血、安心神；玉竹滋阴生津、润肺养胃。

适合对象：疲倦无力、头晕嗜睡、动则易喘、脸色苍白、唇色淡白、头晕目眩、健忘、记忆力减退等气血虚弱者。

东洋参温暖茶

材料：东洋参2钱，当归1.5钱，桑椹2钱，葛根、黄耆各3钱。

功效：东洋参补元气、补益肺脾、安定神志；黄耆补中益气、利水退肿、降血糖；当归活血；桑椹凉补肝肾、滋补阴血；葛根可发汗解热、降血压。

适合对象：畏寒怕冷、脸色苍白、四肢冰冷、胸闷等心阳虚弱者。

麦冬滋阴茶

材料：麦冬5钱，五味子1钱、百合、枸杞各3钱。

功效：麦冬清热养阴、润肺养胃；五味子收敛元气、宁心安神；百合滋阴、避免口干舌燥；枸杞补阴、补精血、益肾养肝。

适合对象：心跳过快、心悸失眠、口疮口破、大便干结、小便量少色黄等心阴不足者。

丹参活血茶

材料：桂枝2钱，何首乌3钱，玉竹5钱，丹参1钱，川七1钱。

功效：桂枝温经通脉、镇痛利尿；何首乌益精血、补肝肾、降血脂；玉竹滋阴生津、润肺养胃；丹参活血祛瘀、凉血清心；川七散瘀肿、止痛。

适合对象：唇色暗黑、胸闷胸痛、疲劳等气滞血瘀者。