夏季减少暴晒预防皮肤癌

皮肤癌在很大程度上是可以预防的，而且如果及早发现，通常可以治愈。鉴于大部份皮肤癌跟阳光有关，所以在夏季这个烈日当头的日子里，在户外时采取防晒措施是重要的。假如打算在阳光下活动超过20份钟，应采用太阳油，并且定期接受皮肤科医生檢查。

防晒守则：

1、尽可能在太阳最猛烈的时段（通常是早上11时至下午3时）避免直接接触到阳光

2、涂用抗UVA及UVB的广谱太阳油

3、在阳光下戴帽和穿好保护衣物，编织紧密和深色的衣物一般可以提供更大的保护

4、在户外期间，要反覆涂抹太阳油，特别是出了汗的时候以及皮肤上沾了水分的时候 上述守则适用于任何人，皮肤癌高危一族应更加慎防自己暴露在阳光下。

如果符合以下描述，最好固定每年找皮肤科医生作全身检查。皮肤癌是积累而成的。要知道，拥有的致癌风险因素愈多，患癌的风险便愈高。

1、曾患皮肤癌或患有癌前病变的皮肤损伤

2、易有雀斑和容易晒伤

3、向来长时间暴露在阳光下

4、年幼或青少年时期屡次晒伤

5、家族中人有患皮肤癌（如黑色素瘤）及有疑似皮肤癌的症状（如发育异常痣综合征或林林总总非典型痣）

6、 有慢性、无法自愈的伤口或晒伤

7、 接受过放射性治疗，俗称电疗的

8、皮肤曾经暴露于砒霜等有毒物质

9、皮肤曾经暴露于砒霜等有毒物质

10、服用免疫力抑制药物的器官移植病人