夏季预防中暑有哪些方法

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并不是天气热就会中暑，临床上，中暑有一套诊断标准，当中包括休克的改变、虚脱、血压低和超高热等等，它主要是因为环境高热多湿，体温不能正常的由排汗发散，因而急升，损害脑细胞引起。中暑其实并不可怕，只要防治得当是可以避免的。

四大中暑高危区

太阳底下曝晒的汽车；海滩；露天场地；闷热，空气不流通的房间。

中暑症状

热射病———在闷热的教室、房间、公共场所易发生，尤其夏季考场中易发生、初感头痛、头晕、口渴，然后体温迅速升高、脉快、面红、甚至昏迷；

日射病———在烈日下活动或停留时间过长，由于日光直接曝晒所致，症状同热射病，但体温不一定升高，头部温度有时增高到39℃以上

热痉挛———由于在高温环境中，身体大量出汗，丢失大量氯化钠，使血钠过低，引起腿部、甚至四肢及全身肌肉痉挛。

中暑处理

迅速将病人移到阴凉通风地方，解开衣扣、平卧休息；

用冷水毛巾敷头部，或用30%洒精擦身降温。喝一些淡盐水或清凉饮料。清醒者也可服人丹、绿豆汤等。昏迷者针刺人中、十宜穴或即送医院。

中暑防治

预防中暑主要做到以下几点：

注意身体降温，不要在室外停留太久，外出要打伞；

在室外工作的人，如警察等必须找阴凉的地方躲避紫外线的长时间照射；

要注意补充水分，可以在水中放稍许的盐；

多喝凉茶，可随身携带万金油、驱风油，以备不时之需。