夏季如何缓解鼻炎症状

其实，在中医古代的论著中，没有“空调病”的说法。它可以说是一种现代化的产物，是科技进步的同时带来的副作用。因为，室外的温度比较高，而空调房的温度比较低，不少人一味贪凉，甚至把温度设定到很低的水平，这样室内外的温差太大。如果经常往返于室内外，太大的温差变化对身体就会带来较大的影响，并引发一系列的症状，如你所说的打喷嚏、流清涕、鼻塞等，西医称之为过敏性鼻炎，而中医则称为“鼻鼽”。

霉菌随风吹散致使过敏性鼻炎发作

一到夏天，很多家庭就只开空调不通风，在这种环境下，加上空调适宜的温度和湿度，很容易滋生霉菌，在封闭的房间打开空调，霉菌就随风吹散出来，进入人体的鼻腔，使鼻黏膜对细菌的抵抗力下降，引发急性鼻窦炎。过滤网也是导致鼻炎的杀手之一。除了难以看清楚的过敏原，螨虫也是一大过敏来源，约有一半的过敏性鼻炎由螨虫引起。过滤网则是螨虫的聚居地，一旦空调吹出风来，就会搅动起滤网上的螨虫四处飞扬。当室内螨虫达到一定程度，过敏性鼻炎就发作了。

预防过敏原空调滤网每月清洗一次

防止过敏关键是避免与过敏原接触，所以空调滤网每个月至少要清洗一次，空调房应定时开窗透气。地毯和各种棉织品要定期清洗并拿到阳光下晾晒。过敏性鼻炎患者还应尽量避免和宠物亲密接触。另外，适当进行户外活动，保证充足的睡眠时间，身体免疫力提高了。

在防治上，建议首先要避免往返室内外温差太大的环境，不能把家里或办公室的空调温度设得太低；其次，平时要加强锻炼身体，增强体质是最重要的预防疾病发生的方法；另外，过敏性鼻炎患者，鼻子适应外界刺激的能力较差，每遇到冷风凉气就打喷嚏、流眼泪、掉鼻涕。患者可以有意刺激鼻子，以提高其适应能力。如晚上睡觉前用热水浸润、擦洗、按摩两侧鼻翼，第二天早晨再用温水同样刺激一番。3天后，晚上该用温水，第二天早晨该用凉水。两周后，晚上用凉水，早上也用凉水，慢慢适应即可。或可借助药物防治，如服用温肺止流丹，玉屏风散等方剂温肺散寒，三伏天灸也可一试。