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秋季养生

秋季饮食有哪些禁忌？8个讲究要注意

秋季是一个由热转凉的过渡期，是人们抵抗力变弱的时候，这个时候人们要注意养生保健。通常在秋季，人们都推崇饮食养生。但是在秋季饮食要有讲究，不要掉入饮食误区，下面给大家盘点了秋季饮食的禁忌，大家可要记住了 ...

2020-12-14 18:13
秋季干燥吃什么？2种食物可护肺

秋季气候比较干燥，肺部呼吸才是最关键的，干燥的气候容易引起呼吸方面的问题，很容易影响我们，所以在这个特殊的季节我们要注意饮食。多吃有胡斐功能差的食物，来保证我们的肺不受天气影响。一起来看看吃什么？清肺 ...

2020-12-14 18:11
秋季进补因人而异，看看你怎么补？

秋天来了，很多人都选择在这个时候吃点补品，进行食疗药疗，但是因为人的体质，从事的工作及性质都有很大不同，因此秋季进补也要因人而异，那不同人群秋季进补方式有什么不同?一起来看看吧。幼儿期幼儿期包括婴幼儿 ...

2020-12-14 18:09
秋季养生注意事项 4个方面要注意

秋天来了，天气逐渐的转凉，有时候天气不稳定忽冷忽热的，对于养生朋友食不利的，所以秋季养生有什么注意事项？一起来看看秋季养生小贴士。合理膳食，以防燥护阴、滋阳润肺为准则秋季天高气爽、气候干燥，秋燥之气易 ...

2020-12-14 18:00
秋季食欲差？3种味道来开胃

夏天刚过，热气还未消退，闷热的天气让人胃口打不开，对吃的都提不起兴趣，下面来为您介绍一下秋季食欲差怎么办？下面有助提高食欲的三种味道，可以帮助大家开胃。苦苦味食物中所含的生物碱具有消暑清热、促进血液循 ...

2020-12-9 14:23
秋季多吃柚子好处多多

秋季是柚子的旺季，同时是个吃柚子的好季节，而且听说柚子营养价值高，好多人夏季也会喝蜂蜜柚子茶。那么在秋季食用柚子有什么好处？下面一起去了解下柚子的好处。柚子的叶似柑、橘，但叶柄具有宽翅，叶下表面和幼枝 ...

2020-12-8 16:39
立秋后防肺燥先别急着贴秋膘

立秋刚过，天气以燥热为主，防暑仍是重点。天气渐渐由热转凉，由潮湿转为干燥。立秋后防肺燥，先别急着贴秋膘。大家就很热衷于贴秋膘这个问题，但是立秋刚过，大家还是把重点放到防肺燥上。立秋是二十四节气中的第十 ...

2020-12-8 16:33
秋季怎么养生？秋季养生5常识

秋季是个多事之秋，很多疾病都容易在这个季节复发加重。入秋过后是高血压，中风，关节炎，胃病，呼吸道气管炎，皮肤病等疾病的高发季，而且秋季容易干燥，造成皮肤缺水，那么日常要如何养生？1、补水充足的水份，研 ...

2020-12-8 16:26
秋季养胃正当时，常吃5种食物

天气转凉，人体的植物神经功能会出现紊乱。胃肠蠕动的正常节奏也会被打乱，而且气温的下降会导致胃肠黏膜血管收缩，使胃肠黏膜缺氧缺血。营养接收不充分，容易导致胃炎的出现或复发，所以，秋季养胃的重要性不言而喻 ...

2020-10-29 16:33
深秋养生指南注重4方面

一提到深秋，我们都会想到很多诗句：“悲哉秋之为气也！萧瑟兮草木摇落而衰“，进入深秋之后天气越发的寒冷和干燥。很多身体敏感的人会觉得皮肤、呼吸道和肠胃都有不适的感觉，深秋时节，注意养生。顺利过度到冬，深 ...

2020-10-26 16:04
重阳宜养身，重阳养生怎么做你知道吗？

每一年的农历9月初九是传统的重阳节，九九重阳节对于压力过大的人来说是一个养生的好时机。那么你知道重阳节养生该吃什么？该做什么吗？一、重阳登高有益健康吗？金秋送爽，丹桂飘香。登高是古代重阳节最重要的内容 ...

2020-10-23 16:58
霜降时节，养生保健尤为重要

霜降，二十四节气之一，每年公历10月23日左右。霜降节气含有天气渐冷、初霜出现的意思，是秋季的最后一个节气，也意味着冬天的开始。霜降时节，养生保健尤为重要。民间有谚语“一年补透透，不如补霜降“，足见这个节 ...

2020-10-23 16:53
重阳节养生全攻略中老年人一定要看

10月25日是农历九月初九，重阳节，中医认为，重阳节气后，气候逐渐转凉。阳气由升浮逐渐趋于沉降，生理功能趋于平静。阳气逐渐衰退，是易发病的时令，因此应注意养生，你知道这个时节如何养生更健康吗？1.注意饮食重 ...

2020-10-23 16:45
秋天干燥，吃什么好？吃它

秋天的主要气候特点是干燥，空气中缺少水分，人体同样缺少水分，但是，光喝白开水，并不能完全抵御秋燥带来的负面效应。白天喝点盐水，晚上则喝蜜水，这既是补充人体水分的好方法，又是秋季养生、抗拒衰老的饮食良方 ...

2020-10-21 16:33
秋季上火了怎么办呢？来吃它们降火

秋天虽然不比夏季炎热。可它也会出现一个严重的问题容易上火，秋季上火了怎么办呢？吃什么能迅速降火？一、绿豆绿豆味甘，性凉，有清热、解毒、祛火之功效，是我国中医常常用来解多种食物或药物中毒的一味中药，绿豆 ...

2020-10-20 17:20
如何预防秋季上火？4种食物来败火

秋天的一大特点就是气候干燥，人很容易出现各种上火的症状，所以在秋天一定要及时降火，可以在饮食上入手。吃一些可以败火的食物，不但对身体有好处，还可以增加秋天所需要的营养元素。下面就让我们来了解一下吧。1. ...

2020-10-20 16:59
适合秋季喝的茶，你想喝哪个？

众所周知喝茶对我们的身心都有许多的好处，当然喝茶也不是那么简单的事。其讲究是有许多的，不同的季节，所喝的茶也是不同的。包括不同的人群也是有区别。但世事无绝对，随着气候的变化和个体的差异。其实适合秋季的 ...

2020-10-20 16:53
霜降到了，5个预防养生来袭

霜降到了，意味着即将进入冬天。霜降节气后，天气渐渐变冷，昼夜温差变化大，冷空气越来越频繁，俗话说“霜降杀百草”，霜降过后，植物渐渐失去生机，大地一片萧索。霜降是秋季的最后一个节气，冬季即将到来，寒冬将 ...

2020-10-19 17:12
秋季养生指南：霜降养生重在避寒

霜降节气为每年的阳历10月23日左右，此时天气已冷，北方开始有霜冻了，所以叫霜降，霜降是秋季的最后一个节气，也是秋季到冬季的过渡节气，霜降过后，寒冷空气进一步来袭，就进入冬季了。霜降养生，当注意以下几点。 ...

2020-10-19 16:49
早睡早起，深秋养生指南来了

一提到深秋，我们都会想到很多诗句“悲哉秋之为气也！萧瑟兮草木摇落而衰“、“湖光秋月两相和，潭面无风镜未磨”，阴历九月份，中秋后，就是深秋，“一场秋雨一场寒”，进入深秋之后天气越发的寒冷和干燥。很多身体 ...

2020-10-19 16:44